Boys,
Sinds drie weken weer m'n kcal verhoogd en aan het bulken met overschot van ca. 200 kcal. Ging best lekker, tot vorige week. vorige week paar dagen vrij geweest en afgesproken met vrienden en heb sinds jaren weer eens geblowd, dat leidde tot de bekende vreetbuien. Een pizzaatje besteld en lekker van genoten (op zich geen probleem), maar bij thuiskomst nog steeds cravings en toen kwam de ellende: hele zak Doritio's, halve pot nutella, magnum, hele zak M&Ms en weet ik het wat nog meer. Volgende dag/avond hetzelfde verhaal.
Nja, kan keer gebeuren en woog ook erna 6kg zwaarder. Ik dacht dat t grotnedeels vocht was en dat t max 0.5kg vet was. Nou niet dus, afgelopen drie dagen woog ik nog ('s ochtends na het schijten gewogen) 3.5 kg zwaarder dan voor de vreetbuien. Voel me nu erg dik en bloated (abbs waren vorige week gewoon nog goed zichtbaar, in fucking 2 avonden verdwenen). Wat zouden jullie doen?
Sinds drie weken weer m'n kcal verhoogd en aan het bulken met overschot van ca. 200 kcal. Ging best lekker, tot vorige week. vorige week paar dagen vrij geweest en afgesproken met vrienden en heb sinds jaren weer eens geblowd, dat leidde tot de bekende vreetbuien. Een pizzaatje besteld en lekker van genoten (op zich geen probleem), maar bij thuiskomst nog steeds cravings en toen kwam de ellende: hele zak Doritio's, halve pot nutella, magnum, hele zak M&Ms en weet ik het wat nog meer. Volgende dag/avond hetzelfde verhaal.
Nja, kan keer gebeuren en woog ook erna 6kg zwaarder. Ik dacht dat t grotnedeels vocht was en dat t max 0.5kg vet was. Nou niet dus, afgelopen drie dagen woog ik nog ('s ochtends na het schijten gewogen) 3.5 kg zwaarder dan voor de vreetbuien. Voel me nu erg dik en bloated (abbs waren vorige week gewoon nog goed zichtbaar, in fucking 2 avonden verdwenen). Wat zouden jullie doen?
6 kg --- 3,5 kg
