Hij traint pas 2 maanden en hij bencht nu al 100kg hij kon hiervoor maar 40kg.
Zijn schema is als volgt hij traint 7dagen p/w fullbody daarna neemt hij week rust en daarna weer. ik zie zware vooruitgang bij hem denken jullie dat dat een goede manier is van trainen?
Hij boekt wel dikke vooruitgang in spieren en kracht..
Zijn schema is als volgt hij traint 7dagen p/w fullbody daarna neemt hij week rust en daarna weer. ik zie zware vooruitgang bij hem denken jullie dat dat een goede manier is van trainen?
Hij boekt wel dikke vooruitgang in spieren en kracht..