MuscleMeat

waar de heck vind ik volkoren pitabroodjes???

Bezoekers in dit topic

roxxe

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2004
Berichten
18.657
Karma
14
Santoz zei:
Het zijn een soort van graan-pannekoeken, hier kan je het op elke straathoek in elke pitabar krijgen ???
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

:meal: :meal: :meal: :lick:
 

ECLIPSE

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
21 okt 2004
Berichten
3.457
Karma
3
dat kan je gewoon bij de supermarkt kopen man.. ligt bij de taco's en shit ;)
 

nofear train!

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 mrt 2005
Berichten
2.711
Karma
2
RobertHosper zei:
btw..vorige keer leefde ik 7 dagen dagen per week op low carb met zwaar trainen drbij..begin ging goed..tot 2 maanden...werd alleen maar slapper en duizelig..ik heb t zo 5 maanden volgehouden, dus 24 weken nonstop low carb...dat werkte dus niet:(


dus mss dat refeed dagen wel voor gewichtsverlies gaan zorgen, cker proberen als ik jou was.
 
OP
Ano_80

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Karma
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
ga het deze keer volgens BFFM proberen:) baat het niet dan schaadt het niet..enne...dan zou ik ook niet weten wat wel werkt:D
 

41149

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
28 sep 2003
Berichten
98
Karma
0
Bij de SUPERDEBOER hebben ze volkoren afbak stokbrodjes. 120 gram p/st. Prijs 2 stuks voor 0.90 euro.
 

Gorilla-Man

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
11 feb 2004
Berichten
1.743
Karma
0
Voor een refeed zou je juist wel witbrood mogen, vooral in het begin van de refeed vanwege de hoge gi, wat jij gaat doen is gewoon een carb up/carb cyclen, een dag hoger in kh gaan zitten om je lichaam niet aan het dieeten te laten wennen, wat overigens zeker geen verkeerd idee is tijdens het cutten

Lees als je wilt refeeden deze 2 artikels van burn

http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=16423

http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=18233

Als je gewoon een dag hoger in kh wilt gaan zitten, 1 en/of later misschien 2x per week zou ik het gewoon bij complexe carbs houden, zou sowieso geen simpele koolhydraten/suikers nemen tijdens het cutten maar das mijn ervaring

Refeeds doen voor mij persoonlijk weinig, het is op het moment leuk omdat je ff wat dingen kan eten die je normaal niet in je dieet tegenkomt, simpele koolhydraten/suikers enzo maar gewoon 1 hele dag normaal flink eten maar dan de goeie dingen vind ik veel relaxter
 

Onemike

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jun 2005
Berichten
348
Karma
1
Ik werkte zelf bij een pitabroodbakker :D, wij maakten ze ook in volkoren. Het merk heet yona. Deze verkopen ze bij redelijk veel winkels zoals slagerijen e.d omdat er niet heel veel fabrikanten zijn in nederland die pita broodjes maken.
 
OP
Ano_80

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Karma
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
Onemike zei:
Ik werkte zelf bij een pitabroodbakker :D, wij maakten ze ook in volkoren. Het merk heet yona. Deze verkopen ze bij redelijk veel winkels zoals slagerijen e.d omdat er niet heel veel fabrikanten zijn in nederland die pita broodjes maken.

thnx bro..geweldig!we hebben zelfs hier shoarma en pitabkkers:D
 
OP
Ano_80

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Karma
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
Gorilla-Man zei:
Voor een refeed zou je juist wel witbrood mogen, vooral in het begin van de refeed vanwege de hoge gi, wat jij gaat doen is gewoon een carb up/carb cyclen, een dag hoger in kh gaan zitten om je lichaam niet aan het dieeten te laten wennen, wat overigens zeker geen verkeerd idee is tijdens het cutten

Lees als je wilt refeeden deze 2 artikels van burn

http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=16423

http://www.dutchbodybuilding.com/forum/showthread.php?t=18233

Als je gewoon een dag hoger in kh wilt gaan zitten, 1 en/of later misschien 2x per week zou ik het gewoon bij complexe carbs houden, zou sowieso geen simpele koolhydraten/suikers nemen tijdens het cutten maar das mijn ervaring

Refeeds doen voor mij persoonlijk weinig, het is op het moment leuk omdat je ff wat dingen kan eten die je normaal niet in je dieet tegenkomt, simpele koolhydraten/suikers enzo maar gewoon 1 hele dag normaal flink eten maar dan de goeie dingen vind ik veel relaxter

thnx bro..hier heb ik weer wat aan:D
 

Antropoid

El Jefe de la tribu
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
11 jun 2003
Berichten
8.755
Karma
88
Lengte
1m80
Massa
89kg
Vetpercentage
14%
pitabroodjes verkopen ze gewoon bij de supermarkt(Dirk van de Broek, Boni) ligt meestal bij de afbakbroden en beschuit e.d.

Heeft wel goede voedingswaarden trouwens per 100 gram:
8,8 Eiwit
55 Koolhydraten
1,3 vet
 
OP
Ano_80

Ano_80

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2004
Berichten
14.299
Karma
252
Lengte
1m86
Massa
108kg
Vetpercentage
17%
denysis zei:
pitabroodjes verkopen ze gewoon bij de supermarkt(Dirk van de Broek, Boni) ligt meestal bij de afbakbroden en beschuit e.d.

Heeft wel goede voedingswaarden trouwens per 100 gram:
8,8 Eiwit
55 Koolhydraten
1,3 vet

jep dat wel..maar ze zijn van wit meel gemaakt..hetzelfde als witbrood waar juist geen cpmplexe carbs in zitten..ik moet juist volkoren producten hebben in de cut...
 
Naar boven