MuscleMeat

Waar kan ik in NL volle kwark naturel halen ?


Bezoekers in topic

LangeMan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 aug 2003
Berichten
7.427
Waardering
24
Lengte
1m98
Massa
127kg
Vetpercentage
15%
zelfde bakjes als die vierkante magere alleen dan meer vet
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Waardering
0
Ik ze ook niet gevonden, maar heb het opgelost door er gewoon wat lijnzaasolie aan toe te voegen...
 

LangeMan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 aug 2003
Berichten
7.427
Waardering
24
Lengte
1m98
Massa
127kg
Vetpercentage
15%
(Soulfly) zei:
Ik ze ook niet gevonden, maar heb het opgelost door er gewoon wat lijnzaasolie aan toe te voegen...

Dat gebruik ik zoiezo, maar aangezien ik niet snel spier aan zet
wil ik hiermee een calorie overschot creeën.

check:
kwark ( mager ) 100 gr 64 13.0 3.0 0.0
kwark (vol) 100 gr 159 11.1 3.2 11.4

dat scheelt nogal als je 500 gram op eet
 

(Soulfly)

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
2.198
Waardering
0
idd ik had het ook nodig voor de dagen dat ik weinig KH at, maar ik heb dus een eetl. lijnzaadolie aan de kwark toegevoegd.
 

Tjalle

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
27 sep 2004
Berichten
2.898
Waardering
5
C1000, albert heijn overal wel zon beetje..
 

Beast N°1

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
30 apr 2005
Berichten
2.199
Waardering
37
Lengte
1m77
Massa
90kg
Vetpercentage
4%
sooooo kerel je hebt aan men tip gedacht nu je terug gaat bulken!

JAY WEER AAN DE IJZERSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS :D :D
 

LangeMan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 aug 2003
Berichten
7.427
Waardering
24
Lengte
1m98
Massa
127kg
Vetpercentage
15%
yepz, eind dit jaar wil ik over de 90kg zijn en ga ik een kuurtje pakken
 

saint

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 jan 2004
Berichten
1.682
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
94kg
Bij Albert Heijn hebben ze nu een geweldige Franse kwark. De naam is Jockey en het is van Danone. Er zit iets van 8 of 9 gram vet in en dat spul smaakt geweldig.

Ik neem het niet zo heel vaak, omdat het eiwit gehalte iets lager ligt en de vetten wat hoog. Maar voor jou is dit denk ik geweldig.
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
saint zei:
Bij Albert Heijn hebben ze nu een geweldige Franse kwark. De naam is Jockey en het is van Danone. Er zit iets van 8 of 9 gram vet in en dat spul smaakt geweldig.

Ik neem het niet zo heel vaak, omdat het eiwit gehalte iets lager ligt en de vetten wat hoog. Maar voor jou is dit denk ik geweldig.

Ja klopt ik werk er zelf en help met bestellen ja ik ben niet kapot van hun kwark.
 

Murk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 feb 2003
Berichten
2.233
Waardering
30
Neem dan gewoon een paar eetlepels olijfolie erbij als je kcals aan je schema wilt toevoegen. Is goed vet,goedkoop en makkelijk :D
 

saint

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
5 jan 2004
Berichten
1.682
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
94kg
big kelvin zei:
Ja klopt ik werk er zelf en help met bestellen ja ik ben niet kapot van hun kwark.

Werk je daar? Kunnen we dan geen kwark met korting bij jou bestellen?
 

LangeMan

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 aug 2003
Berichten
7.427
Waardering
24
Lengte
1m98
Massa
127kg
Vetpercentage
15%
Murk zei:
Neem dan gewoon een paar eetlepels olijfolie erbij als je kcals aan je schema wilt toevoegen. Is goed vet,goedkoop en makkelijk :D

Lijkt me niet goed als je al 25gram (2 eetlepels) lijnzaadolie gebruikt
daar nog meer olie bij te nemen. Of niet dan ? ???
 

Naar boven