Dag allen,
Na een poosje rond te hebben gekeken heb ik besloten een profiel aan te maken.
Ik worstel al sinds ik me kan heugen met m'n gewicht. Soms gaat het een poosje goed en lijk ik op de goede weg te zitten, maar dit gaat vaak ook snel weer de verkeerde kant op.
Ik heb al een aantal jaar ervaring met fitness, echter dat de sportscholen niet open zijn helpt ook niet voor m'n motivatie. Ik probeer elke dag een stuk te lopen, maar hier haal ik niet echt plezier uit.
Hetgeen waar ik erg mee zit is dat ik niet precies weet hoe ik gezond en gevarieerd moet eten, en ik kan hier ook niet echt een antwoord op vinden waarvan ik denk dat ik er iets mee kan.
Het klinkt misschien stom, maar ik vind het allemaal maar lastig als ik eerlijk ben. Zo lees ik ook overal weer verschillende dingen. De een zegt dat koolhydraten goed zijn, de ander zegt dat ze slecht zijn. Met eiwitten idem dito.
Nu is mijn vraag, waar moet ik beginnen? Ik ben er namelijk ontzettend klaar mee, ik wil gewicht verliezen.
Na een poosje rond te hebben gekeken heb ik besloten een profiel aan te maken.
Ik worstel al sinds ik me kan heugen met m'n gewicht. Soms gaat het een poosje goed en lijk ik op de goede weg te zitten, maar dit gaat vaak ook snel weer de verkeerde kant op.
Ik heb al een aantal jaar ervaring met fitness, echter dat de sportscholen niet open zijn helpt ook niet voor m'n motivatie. Ik probeer elke dag een stuk te lopen, maar hier haal ik niet echt plezier uit.
Hetgeen waar ik erg mee zit is dat ik niet precies weet hoe ik gezond en gevarieerd moet eten, en ik kan hier ook niet echt een antwoord op vinden waarvan ik denk dat ik er iets mee kan.
Het klinkt misschien stom, maar ik vind het allemaal maar lastig als ik eerlijk ben. Zo lees ik ook overal weer verschillende dingen. De een zegt dat koolhydraten goed zijn, de ander zegt dat ze slecht zijn. Met eiwitten idem dito.
Nu is mijn vraag, waar moet ik beginnen? Ik ben er namelijk ontzettend klaar mee, ik wil gewicht verliezen.