HertogSandBox
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.093
- Waardering
- 8.202
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Hey, ik heb geen aanbeveling wat restaurants betreft. Wel zat ik er altijd mee hoeveel kcal ik nou altijd binnenkreeg bij de AYCE restaurants.
Tegenwoordig neem ik deze compacte zakweegschaal mee; https://www.bol.com/nl/p/mini-precisie-weegschaal-0-01-tot-100-gram/9200000041074600/
Elk ingrediënt, elke kruiden en/of olie weeg ik even af en vul ik in op Myfitnesspall, zo weet ik hoeveel uur + minuten + seconden cardio ik na afloop moet doen om weer op 0 uit te komen.
Hihihihihihihihihi