Waarde van Carb Cycling

[Vypaw]

Buiten dat het mentaal voordelen heeft

Kan ik nergens onderzoeken vinden dat Carb Cycling daadwerkelijk toegevoegde waarde heeft

Ik heb wel een video gevonden die zegt dat het metabolisme kan verbeteren maar daar worden nergens studies naar gelinked

Hoe denken jullie hierover?
Ik dacht dat het wellicht toegevoegde waarde mbt insuline gevoeligheid kon hebben maar kan niet veel vinden

 

[wovano]

Buiten dat het mentaal voordelen heeft

Kan ik nergens onderzoeken vinden dat Carb Cycling daadwerkelijk toegevoegde waarde heeft

Ik heb wel een video gevonden die zegt dat het metabolisme kan verbeteren maar daar worden nergens studies naar gelinked

Hoe denken jullie hierover?
Ik dacht dat het wellicht toegevoegde waarde mbt insuline gevoeligheid kon hebben maar kan niet veel vinden

Doordat je enkele dagen hebt waarbij je meer koolhydraten nuttigt zul je niet zo snel plat raken. En naar mijn ervaring gaat het cutten veel harder wanneer ik carb cycling doe ipv zelfde kcals elke dag maar daar zijn inderdaad geen onderzoeken naar gedaan.

 

[Ano_281122]

naar mijn ervaring gaat het cutten veel harder wanneer ik carb cycling doe ipv zelfde kcals elke dag maar daar zijn inderdaad geen onderzoeken naar gedaan.

Enig idee waarom dat zou zijn?