waarom cardio ???

[hugo10]

zeg kan iemand mij uitleggen waar dat cardio goed voor is, moet je dat gaan doen als je cut of bulkt

 

[Harez]

.

Conditie/gezondheid/vet en calorien verbranden.

 

[corazon]

Ik vind dat je er in de bulk en cut wel voordeel aan zult hebben, alleen zou ik het in de bulk minder vaak doen.

Voordelen zijn bijvoorbeeld betere insuline gevoeligheid, 'nutrition partitioning' en conditie.

 

[hugo10]

Conditie/gezondheid/vet en calorien verbranden.

ok maar dan lijkt me niet slim om het te gaan doen want ik heb niet al te veel vet en als ik dat ook nog eens zou gaan verbranden dan hou ik niks meer over

 

[corazon]

ok maar dan lijkt me niet slim om het te gaan doen want ik heb niet al te veel vet en als ik dat ook nog eens zou gaan verbranden dan hou ik niks meer over

Betere conditie heb je wel wat aan toch? Dan kan je langer met dezelfde intensiteit trainen. Trouwens er zullen niet veel mensen hier op het forum klagen dat ze TE droog zijn .

 

[jacoba]

ok maar dan lijkt me niet slim om het te gaan doen want ik heb niet al te veel vet en als ik dat ook nog eens zou gaan verbranden dan hou ik niks meer over

Daar ben ik het niet mee eens!!!!!!!!
het is wel belangrijk je hartspier te trainen.
Klinkt stom maar dat is wat je bij cardio eigenlijk doet.
Je conditie word beter waardoor je langer en zwaarder
met gewichten kan trainen.

Je gezondheid word beter dus zal je je ook beter gaan voelen.

Als je niet in vetpercentage naar beneden wil gaan
zal je je eten aan moeten passen,dus meer en vaker en beter eten.

Er staat heel veel informatie op dit forum
over goede voeding.
Ik zou dat goed doorlezen en kijken wat
het beste bij je past.

Maar geen cardio? Wel gewoon doen.

 

[Jopske]

moeilijk he een forum gebruiken

http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/

 

[wazzup]

Je conditie word beter waardoor je langer en zwaarder
met gewichten kan trainen.

en sneller zult herstellen.

 

[jacoba]

en sneller zult herstellen.

idd.

 

[philosopher]

Cardio is te gebruiken in de cut en bulk periode. voor meer info:http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/cardio-hoe-wat-en-waarom-59247/

 

[hugo10]

heey bedankt mannen hier heb ik wat aan! toppie bedankt

 

[boerenkool]

Topic van de week