MuscleMeat

Waarom kolidraden en vetten?


Bezoekers in topic

Berry1989

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 mrt 2007
Berichten
527
Karma
2
Ik kan begrijpen waarom eiwitten zo belanrijk zijn.

Maar kolidraden en vetten niet word je toch alleen ma dik van?

kolidraden is toch alleen voor training nodig om je goed te voelen en meer kracht te hebben.
 

Berry1989

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 mrt 2007
Berichten
527
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2
Ik heb het gezocht maar kan niks vinden?

Heb je misschien een link voor mij?
 

Leaf

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2008
Berichten
2.105
Karma
0
Probeer het eens. Zonder koolhydraten en vetten. Dan merk je vanzelf wel dat je ze wel nodig hebt.
 

Berry1989

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 mrt 2007
Berichten
527
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Maar ik wil het wettenschapelijk weten waarom heb je die nodig!

Kijk eiwit is voor spierherstel.

En koolhydraten om te kunnen bewegen (Brandstof)

Maar heeft toch niks met het grote worden van spieren te maken?

Kan je niet groeien als je geen koolhydraten binnen krijgt?

Zoja waarom niet?
 

Fleurtje

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 feb 2008
Berichten
388
Karma
0
Zoek gewoon even op google, dan krijg je genoeg hits met informatie.
 

FyreFox

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 nov 2007
Berichten
549
Karma
35
Lengte
1m69
Massa
76kg
Vetpercentage
11%
Okey, aangezien dit niks wordt zal ik het voor de echte karma doen.


*Eiwitten zijn nodig om je spieren te herstellen.

*Koolhydraten zijn nodig om je energy te geven, heb je geen koolhydraten dan heb je geen "benzine in je auto" en worden je gebouwde eiwitten afgebroken voor energy.

*Vetten zijn ook een vorm van energy(reserve) maar ook voor opbouw van verschillende lichaamsstoffen waaronder celmembranen.

Wil je meer weten, click hier
 

Flix

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 jan 2005
Berichten
2.003
Karma
11
Lengte
1m91
Massa
92kg
Vetpercentage
14%
Het is energie! Energy is een merk

Vetten zijn oa ook voor t "smeren" van je gewrichten
 

Tjooky

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 jun 2007
Berichten
4.977
Karma
2
Natuurlijk vindt deze jongen niets als hij zoek op kolidraden :P :roflol:
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Vetten = ondersteuning voor het mannelijke testosteron = spierherstel , spiertoename en lichaams-vetafname.

Koolhydraten = Energie, maar zorgen er met name ook voor dat je lichaam minimaal spiercellen en eiwitten gaat afbreken om aan zijn energie te komen.
 

yourawatse

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 jan 2008
Berichten
641
Karma
0
Je lichaam heeft gewoon alle voeding bestanddelen nodig, zo simpel is dat.
 

hardcorebuilder

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 apr 2006
Berichten
11.389
Karma
357
Ik kan begrijpen waarom eiwitten zo belanrijk zijn.

Maar kolidraden en vetten niet word je toch alleen ma dik van?

kolidraden is toch alleen voor training nodig om je goed te voelen en meer kracht te hebben.

en dat is 18 jaar :roflol: :roflol:
 

olddutch

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2007
Berichten
10.162
Karma
101
Lengte
1m85
Massa
118kg
Vetpercentage
15%
Je spieren hebben niet alleen bouwstenen (=eiwit) nodig, maar ook bouwvakkers (= kolidraden) om die bouwstenen (= eiwit) te vormen zodat het op een spier gaat lijken.

succ6

gewoon genoeg koliedraden en eiwitten eten.
 

Juniormob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 dec 2004
Berichten
10.822
Karma
351
Lengte
1m85
Massa
140kg
Vetpercentage
5%
welke draden?
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
Berry is weer bezig hoor,

even een aanvulling aangezien berry blijkbaar nog steeds die zoekknop niet heeft gevonden.

Vetten (zowel ver als onverzadigd) zijn zeer belangrijk voor de orgaan en hormoon werking, deze hebben ook invloed op je test. niveau (en ik hoop dat je weet wat test. betekent voor spierbouw). Tevens heb je aantal EFA's (noodzakelijke) vetten nodig voor verschillende lichaamsfuncties ( neem visolie voor de hart en bloedvaten)
 

olddutch

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 aug 2007
Berichten
10.162
Karma
101
Lengte
1m85
Massa
118kg
Vetpercentage
15%

luppie

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 jul 2004
Berichten
12.345
Karma
3
Omdat een mens niet te vergelijken is met een robot die allee op stroom kan lopen.
 

Strongman

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
15.543
Karma
405
Lengte
1m91
Massa
128kg
Kolidraden en vetten zijn belangrijk voor de smaak.
 

FyreFox

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 nov 2007
Berichten
549
Karma
35
Lengte
1m69
Massa
76kg
Vetpercentage
11%
Het is energie! Energy is een merk

Vetten zijn oa ook voor t "smeren" van je gewrichten
No shit, Sherlock! :o
Ik hou het op zijn "English" als je het nog steeds niet door hebt.
 

Men Of Steel

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 mei 2007
Berichten
572
Karma
2
kolidraden zorgen er ook voor dat je lichaam in anabole status blijft het onderdrukt namelijk het hormoon cortisol.
 

Naar boven