Waarom nou rijst?

[suwardi]

complexe koolhydraat.... hoezo noemt niemand dat?

 

[Ray Simon]

omdat normale pasta's en witte rijst geen complexe kh zijn

 

[wazzup]

omdat normale pasta's en witte rijst geen complexe kh zijn

ALLES is complex vergeleken bij simpele suikers

 

[suwardi]

omdat normale pasta's en witte rijst geen complexe kh zijn

maar bruine rijst toch wel doelde daarop vooral op

 

[Ray Simon]

wilde en silvervlies wel ja

---------- Post toegevoegd Mon 1 Aug 2011 om 10:01 ----------

ALLES is complex vergeleken bij simpele suikers

Tis maar net wat je complex wilt noemen

 

[wazzup]

maar bruine rijst toch wel doelde daarop vooral op

wilde en silvervlies wel ja

---------- Post toegevoegd Mon 1 Aug 2011 om 10:01 ----------




Tis maar net wat je complex wilt noemen

meh... complex shomplex, alsof het een deuk uitmaakt.
Als rijst nu alles was wat je at....

 

[Ray Simon]

nee complexe carbs maken geen hol uit, is alleen gezonder.. Gi waardes zijn belangrijker

 

[Knockout]

heeft een lagere GI waarde als gewone pasta, met name basmati rijst. Wilde rijst is zelf nog lager maar dat moet je maar willen eten

GI (glycemische index), snelheid waarmee koolhydraten omgezet wordt in glucose. Dat wist ik nog niet, thanks!

 

[MarcoDHollander]

nee complexe carbs maken geen hol uit, is alleen gezonder.. Gi waardes zijn belangrijker

Idd!

http://members.home.nl/hairbear/mm/gi.htm

Check dit even guys! ^ ^ ^

Eet het groen gedrukte en vermijd het rood gedrukte dan zit je goed!

 

[suwardi]

Idd!

http://members.home.nl/hairbear/mm/gi.htm

Check dit even guys! ^ ^ ^

Eet het groen gedrukte en vermijd het rood gedrukte dan zit je goed!

interessant maar ik ga mijn dieet niet aanpassen op GI waardes

 

[Ray Simon]

interessant maar ik ga mijn dieet niet aanpassen op GI waardes

Waarom niet?

 

[suwardi]

Waarom niet?

te lui mijn vrind wat zijn voordelen ervan dan?

 

[Ray Simon]

As je te lui bent hoeft het ook niet uitgelegt te worden

 

[LoveBench]

Ik neem alleen havermout.

 

[wazzup]

Waarom niet?

omdat het genn drol uit maakt zolang je niet overdrijft (dus niet alleen maar doughnuts eten en denken dat je gezond bezig bent, trouwens de GI van een doughnut kon wel eens mee vallen... zit veel vet in )

 

[apfelstrudel]

Ik neem alleen havermout.

Magere franke kwark + Havermout + gebroken lijnzaad + handje vol cashews + honing = Baas ontbijt

 

[Pierre92]

De glycemische index van witte rijst is hoger dan die van tafelsuiker, t´is maar dat je het weet.

 

[Ray Simon]

Het is niet hoger, maar wel ongeveer gelijk

 

[carbonfibre]

Dus kun je net zo goed suiker eten..

 

[Arydan]

Intredasting