MuscleMeat

waarom nou toch?

Users who are viewing this thread

power

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
48
Karma
0
Waarom is het nou eigenlijk niet goed om creatine te blijven doornemen? Ik was nl. van plan 4 weken nemen, 4 weken niet maar na 3 dagen stoppen trainde ik zodanig zwak dat ik terugbegon.
Maakt je lichaam dan zelf geen creatine meer aan?
Is het wel nuttig om het te blijven doornemen?
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Karma
26
veel mensen nemen het bijna jaar in jaar uit. en hebben geen problemen.
 

Big Steve

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2003
Berichten
3.963
Karma
5
ik gebruik het 8 weken wel 4 weken niet en ik heb geen problemen.
 

Shodan

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
15 mei 2003
Berichten
47
Karma
0
Vroeger dacht men dat je lichaam zou verleren creatine aan te maken als je het te lang gebruikte.
Nieuwe onderzoeken hebben aangetoond dat niet zo is.
Je kan dus blijven doorgebroken.
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
Originally posted by power
maar na 3 dagen stoppen trainde ik zodanig zwak dat ik terugbegon.

hoe is het met je voeding gesteld?
 
OP
power

power

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
21 apr 2003
Berichten
48
Karma
0
ik eet sochtends ,dan banaantje, smiddags , om 17:30 en om 8:30

Ik eet eigenlijk vrij goe moet ik zeggen
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
Originally posted by power
ik eet sochtends ,dan banaantje, smiddags , om 17:30 en om 8:30

Ik eet eigenlijk vrij goe moet ik zeggen

dat haal ik hier nog niet uit hoor
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
nee idd. als ik zo zou eten zou ik omvallen. Maar wat eet je dan allemaal?
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Karma
0
Originally posted by Shodan
Vroeger dacht men dat je lichaam zou verleren creatine aan te maken als je het te lang gebruikte.
Nieuwe onderzoeken hebben aangetoond dat niet zo is.
Je kan dus blijven doorgebroken.

Dat is waar, maar wat wel een feit is, is dat op dat moment wel je eigen creatinesynthese plat ligt. Die start echter wel weer op zodra je stopt met supplementeren.
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Karma
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
maw... je merkt er geen bal meer van als je het achter mekaar blijft gebruiken?
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Karma
0
In feite niet. Tenminste...niet het verschil.

Ik stop gewoon eens in de 2-3 mnd voor een week of 6. Als je daarna weer begint merk je ook direct dat je er weer beter op rageerd. Je krijgt dan weer die boost. En dat heb je dus niet als je consequent blijft door gebruiken.
 

Shodan

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
15 mei 2003
Berichten
47
Karma
0
Originally posted by Robin
In feite niet. Tenminste...niet het verschil.

Ik stop gewoon eens in de 2-3 mnd voor een week of 6. Als je daarna weer begint merk je ook direct dat je er weer beter op rageerd. Je krijgt dan weer die boost. En dat heb je dus niet als je consequent blijft door gebruiken.

Heb je dan niet veel last van zwakere prestaties en veel vochtverlies in de spieren? Zes weken lijkt me immers wel zeer lang.
 

Bo

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
20 nov 2002
Berichten
567
Karma
0
Ik heb wel onderzoeken gelezen die aantonen dat langdurig creatine gebruik je eigen productie niet beinvloeden.
 

EricR

Superior Athlete
+15 jaar member
Lid geworden
15 nov 2002
Berichten
50.075
Karma
2.580
Lengte
1m79
Massa
89kg
Vetpercentage
15%
Gewoon vegetarier worden :D Blijft aanslaan dan.
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.747
Karma
3.174
Originally posted by Robin


Dat is waar, maar wat wel een feit is, is dat op dat moment wel je eigen creatinesynthese plat ligt. Die start echter wel weer op zodra je stopt met supplementeren.

Nee, je lichaam blijft gewoon die 2-3gr/dag aanmaken.
 

tranquilo

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 apr 2003
Berichten
591
Karma
9
Lengte
1m89
Massa
94kg
Vetpercentage
9%
In de rust periode kan je je nieren ff wat rust geven, daarnaast zal je nooit gewenning krijgen als je er even mee stopt..
Gelukkig is gewenning bij creatine gebruik niet erg hoog..
 

Naar boven