- Lid geworden
- 2 nov 2008
- Berichten
- 53
- Waardering
- 1
Beste lezer,
Laat ik me eerst een even voorstellen. Ik ben Johnny, 35 jaar en ik doe al heel mijn leven aan sport. Van jongs af aan gevoetbald tot mn 26e en van mn 12e tot mn 30e gebokst. Daarnaast sinds mn 18e fitness er een beetje bij gedaan. Ivm slijtage richt ik me sinds mn 30e met veel plezier alleen nog maar op bodybuilding. Op mn 18e woog ik zo een 68 kg met ik denk een vetpercentage van ongeveer 16%. Op dit moment weeg ik 80 kg met een vetperc van ongeveer 10%. Ik ben dus globaal genomen zo een 15 kg toegenomen in vvm. De afgelopen jaren pak ik met bulken en cutten zo een 1,5 kg per jaar. Ik ben benieuwd voor hoe lang nog. Ik raak nagenoeg altijd m'n micro's, macro's en vezels maar ik ben zeker geen geheelonthouder. Af en toe doe ik eens gek in het weekend.
stats 1rm (nu op 80 kg en 1.83 m)
Dl:175 kg
Squat: 135 kg
Bp 120 kg
Seated bb sp: 90 kg
Laten we even van het volgende uitgaan:
-Ik heb bovengemiddelde kennis van voeding en de daarbij behorende kennis van eetschema's, calorie-inname, macro's, micro's en suppletie.
-De uitvoering van al m'n oefeningen en m'n split schema is nagenoeg perfect.
-1,5 kg toename per jaar is het maximaal haalbare gezien mijn levensstijl, leeftijd en reeds opgebouwde spiermassa.
-Mijn fysiek is tip top in orde, met pomp indrukwekkend. Altijd gestreefd naar de perfecte techniek qua oefeningen en het verkrijgen van die esthetische, symmetrische look.
-Ik weet erg goed waar ik mee bezig ben.
-Ik heb me meer dan voldoende verdiept in het gebruik van aas.
Ik kan er nog hele pagina's aan wijden maar waar het op neerkomt is dat ik op het punt ben beland dat ik denk fuck it, lets go!! Ik heb nagenoeg geen redenen meer om niet aan de aas te gaan. Wat ik altijd zo belangrijk vond: m'n natty status (kijk eens wat ik op natuurlijke wijze heb behaald), angst voor bijwerkingen en naalden, en het niet kunnen houden bij één kuur. Dat wordt steeds minder belangrijk en het lijkt me zo vet om die overdosis test in m'n lichaam te knallen en de gains van m'n leven te maken!
Ik vraag me af of iemand mij kan vertellen waarom iemand op basis van bovenstaande gegevens die eerste (sust of test only) kuur NIET zou moeten doen.
Laat ik me eerst een even voorstellen. Ik ben Johnny, 35 jaar en ik doe al heel mijn leven aan sport. Van jongs af aan gevoetbald tot mn 26e en van mn 12e tot mn 30e gebokst. Daarnaast sinds mn 18e fitness er een beetje bij gedaan. Ivm slijtage richt ik me sinds mn 30e met veel plezier alleen nog maar op bodybuilding. Op mn 18e woog ik zo een 68 kg met ik denk een vetpercentage van ongeveer 16%. Op dit moment weeg ik 80 kg met een vetperc van ongeveer 10%. Ik ben dus globaal genomen zo een 15 kg toegenomen in vvm. De afgelopen jaren pak ik met bulken en cutten zo een 1,5 kg per jaar. Ik ben benieuwd voor hoe lang nog. Ik raak nagenoeg altijd m'n micro's, macro's en vezels maar ik ben zeker geen geheelonthouder. Af en toe doe ik eens gek in het weekend.
stats 1rm (nu op 80 kg en 1.83 m)
Dl:175 kg
Squat: 135 kg
Bp 120 kg
Seated bb sp: 90 kg
Laten we even van het volgende uitgaan:
-Ik heb bovengemiddelde kennis van voeding en de daarbij behorende kennis van eetschema's, calorie-inname, macro's, micro's en suppletie.
-De uitvoering van al m'n oefeningen en m'n split schema is nagenoeg perfect.
-1,5 kg toename per jaar is het maximaal haalbare gezien mijn levensstijl, leeftijd en reeds opgebouwde spiermassa.
-Mijn fysiek is tip top in orde, met pomp indrukwekkend. Altijd gestreefd naar de perfecte techniek qua oefeningen en het verkrijgen van die esthetische, symmetrische look.
-Ik weet erg goed waar ik mee bezig ben.
-Ik heb me meer dan voldoende verdiept in het gebruik van aas.
Ik kan er nog hele pagina's aan wijden maar waar het op neerkomt is dat ik op het punt ben beland dat ik denk fuck it, lets go!! Ik heb nagenoeg geen redenen meer om niet aan de aas te gaan. Wat ik altijd zo belangrijk vond: m'n natty status (kijk eens wat ik op natuurlijke wijze heb behaald), angst voor bijwerkingen en naalden, en het niet kunnen houden bij één kuur. Dat wordt steeds minder belangrijk en het lijkt me zo vet om die overdosis test in m'n lichaam te knallen en de gains van m'n leven te maken!
Ik vraag me af of iemand mij kan vertellen waarom iemand op basis van bovenstaande gegevens die eerste (sust of test only) kuur NIET zou moeten doen.