pump beast
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 2 sep 2012
- Berichten
- 1.819
- Waardering
- 135
Hej het is weekend dus ik wilde weer eens iets lekkers gaan maken.
Toen kwam ik dit tegen: http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/havermout-banaan-proteine-wafels-278778/
Maar er staat niks bij dus, hoe zou ik de ingrediënten moeten mixen, in een blender? Of gewoon in een grote kom..
En zou dit dan 500 kcal per 100gr zijn of minder
Heb speciaal hiervoor een wafelijzer gekocht dus wil geen mislukte
Thnxxx
Toen kwam ik dit tegen: http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/havermout-banaan-proteine-wafels-278778/
Maar er staat niks bij dus, hoe zou ik de ingrediënten moeten mixen, in een blender? Of gewoon in een grote kom..
En zou dit dan 500 kcal per 100gr zijn of minder
Heb speciaal hiervoor een wafelijzer gekocht dus wil geen mislukte
Thnxxx