XXL Nutrition

Wanna be big again (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Wanna

Competitive Bodybuilder
Relnicht
10 jaar lid
Lid geworden
10 mei 2013
Berichten
1.615
Waardering
1.329
Lengte
1m80
Massa
97kg
Vetpercentage
13%
Beste bodybuilders ,

Afgelopen winter waren mijn Stats:

96 kg , bf 18 , 1m83

bp 5x 100
Sq 3x 140 kg / 1x150
Deadlift 6 x 160 / 1x 180kg

na een tijd om klooien, Corona en shit: 1 jaar slecht trainen en 7 maanden helemaal niet getraind is dit het puin resultaat:

84kg , bf 18/20 denk ik ?

squat 1x 90 kg
Bp 3x 70
Deadlift 1x 120kg

yup kapot kut...

Heb weer zin om te gaan knallen en wil weer progressie gaan boeken met het ub/lb schema van dit forum. Ga eerst weer 2 weken rustig trainen en mijn spieren laten wennen , ook probeer ik de goede voedingsgewoontes er weer wat in te laten slijten.

na twee weken wil ik starten met lekkere anavar snoepjes en dit wil ik van a tot z gaan loggen.

dit zijn mijn begin pics:

groetjes me
 

Bijlagen

  • B4AEC38E-B19A-4778-A4FA-DF5118DBC07B.png
    B4AEC38E-B19A-4778-A4FA-DF5118DBC07B.png
    663,1 KB · Weergaven: 143
  • AC52A472-CD4B-483B-9675-CC78B139106A.png
    AC52A472-CD4B-483B-9675-CC78B139106A.png
    741,4 KB · Weergaven: 137
  • 4CD2746F-1E32-4D78-9B0D-36265505764A.jpeg
    4CD2746F-1E32-4D78-9B0D-36265505764A.jpeg
    84 KB · Weergaven: 134
again?
 
ik ga deze niet volgen, out.
 
Welkom terug watje.
 
Ik zou er eerst nog wat grammetjes afsnoepen voor je grammetjes gaat snoepen. ;)
Maar volgen doe ik wel. :)
 
Wat n homo joh
 
Toch knap dat je 1 jaar en 7 maanden in een maand of 8 weet te proppen.
 
Back
Naar boven