XXL Nutrition

Wannabeestrong log 2013

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

dannyh1983

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 apr 2007
Berichten
2.115
Karma
54
Lengte
1m88
Massa
105kg
Sterke squat zeg! Zien er goed uit
 
OP
wannabeestrong

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Thnx!
Ben er erg tevreden over zo 2 maand na mijn knie operatie, niet verwacht dit te kunnen en al helemaal niet zonder pijn..
 

Bart2412

Competitive Bodybuilder
Foto Contest Winner
Lid geworden
22 feb 2012
Berichten
2.534
Karma
42
Lengte
1m84
Massa
106kg
Vetpercentage
12%
mooie squats hoor!
 
OP
wannabeestrong

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Vandaag

Banken

Opwarmen

5x110
5x110
5x110
5x110
5x110

Incline bank

2x100
2x100 zou 5x2 was wss ook wel gelukt maar voelde niet lekker.
10x80
6x90

Pushpress

10x60
3x80
3x90
1x100 just for the feeling, speedrepje.

hammercurrls

10x22,5
10x22,5
10x22,5
10x22,5

Deadholds voor grip met 100 120 en 140 kg stang na overhands en dumbbellswings zo explosief mogelijk beide voor 1 april ene hooggooien andere timberwalk, beetje improviseren..
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.794
Karma
17.544
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Nice

Mooi die 100kg boven je hoofd ;)
 
OP
wannabeestrong

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Vandaag met ovosnovo

Deadlift

5x60
5x100
1x140
1x180
1x220
1x250
1x280 PRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

http://www.youtube.com/watch?v=_nXr2O6BzW4

Latpulley

8x135
8x135
8x135

Seated machine row

3x8x??

Dumbbell pullover

8x35
8x35
8x35

Barbell curl

10x40
8x50
6x55 ook een pr lol

Hammer curls

10x22,5
6x27,5
12x20

Bam bam bam!

Bij thuiskomt

Logpress

1x60 strict
1x70 strict
8x1x80 strict
6x70 met hupje

Doodeng om legdrive te gebruiken, 80 strict is speedwerk.

Schijven van ovo ovegenomen vandaar verhoging log.
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.139
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
epic lach, nice deadlift man !
 

Sanca Saxon

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
81.497
Karma
56.789
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%

dannyh1983

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 apr 2007
Berichten
2.115
Karma
54
Lengte
1m88
Massa
105kg
En snel dat ie staat!! Chapeau!
 
OP
wannabeestrong

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Ik krijg een 300 visioen langzamerhand idd:P thnx!
 
OP
wannabeestrong

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Haha die dingen zitten in de weg vaak, bij reps zit ik er half op.
Ach ben blij dat ik hier wel mag trainen :P
 

Ano_200622

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.755
Karma
2.881
Lengte
2m
Massa
158kg
beetje jammer dat je wel sterk genoeg bent om 280kg van de grond te trekken maar niet eens fatsoenlijk een auto deur kan dichtgooien ;)
 
OP
wannabeestrong

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Hahahahahaa ik was het wel he! :D

Wel ****ed dat niemand over mn curl pr begint!!!
 

Ano_200622

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
23 jun 2010
Berichten
11.755
Karma
2.881
Lengte
2m
Massa
158kg
Hahahahahaa ik was het wel he! :D

Wel ****ed dat niemand over mn curl pr begint!!!

kweet niet wat het was net deed ie het weer gewoon.

het was wel een ezbar curl he, de mensen thuis denken nu dat je een normale barbelcurl hebt gedaan.
 

Strongman1988

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
15 apr 2012
Berichten
2.100
Karma
66
Lengte
1m92
Massa
130kg
Vetpercentage
14%
Dikkkkkkkkk!!!
 
OP
wannabeestrong

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Vandaag

Bankdrukken

10x60
10x80
10x100 Vpr??

Cgbp

1x120
1x120
1x120
1x120
1x120
5x100
5x100
5x100
5x100
5x100

En klaar, vannacht amper geslapen gevolgd door lange stagedag vond het wel ff goed zo..
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven