- Lid geworden
- 8 jun 2003
- Berichten
- 1.282
- Waardering
- 0
trainschema:
Maa: Armen
Din: Voetbal
Woe: Rug+Schouders
Don: Voetbal
Vri: Rust
Zat: Chest+buik
Zon: voetbal
Nou is t probleem dat ik tegenw. weinig tijd heb om benen te trainen. Deed ik altijd op een aparte dag, maar dan wil ik voor het voetbal niet te veel spierpijn overhouden van benen trainen.
Iemand suggestie voor mijn benen?
Maa: Armen
Din: Voetbal
Woe: Rug+Schouders
Don: Voetbal
Vri: Rust
Zat: Chest+buik
Zon: voetbal
Nou is t probleem dat ik tegenw. weinig tijd heb om benen te trainen. Deed ik altijd op een aparte dag, maar dan wil ik voor het voetbal niet te veel spierpijn overhouden van benen trainen.
Iemand suggestie voor mijn benen?