- Lid geworden
- 29 sep 2003
- Berichten
- 874
- Waardering
- 1
Mensen,
Ik wil graag gaan cardio-en in combinatie met de zware gewichts training wat ik nu al doe,
Nou wil ik 1 dag in de week gaan cardio-en, (verlaging vet-percentage)
ik train van maandag tot vrijdag al mijn spiergroepen af,
ik doe op vrijdag benen,
Het lijkt me dan niet verstandig om op zaterdag me benen uit me lijf te rennen en te roeien voor me leven etc. ivm met de rust die me benen nodig hebben.
Is op zondag cardio-en een optie?
of eerst cardio en dan gewichtstraining?
Hoe doen jullie het of zouden jullie het doen?
Ik wil graag gaan cardio-en in combinatie met de zware gewichts training wat ik nu al doe,
Nou wil ik 1 dag in de week gaan cardio-en, (verlaging vet-percentage)
ik train van maandag tot vrijdag al mijn spiergroepen af,
ik doe op vrijdag benen,
Het lijkt me dan niet verstandig om op zaterdag me benen uit me lijf te rennen en te roeien voor me leven etc. ivm met de rust die me benen nodig hebben.
Is op zondag cardio-en een optie?
of eerst cardio en dan gewichtstraining?
Hoe doen jullie het of zouden jullie het doen?