Wanneer ga jij beginnen met cutten?

[666devil]

Bump,

maar:

Bijna 6 maand al aan het cutten nu, met af en toe een licht dipje door vakantiedagen e.d. Ik vind mezelf nog niet droog genoeg(rond 14%) maar ben er eigenlijk wel zat van. Het duurt al stukken langer dan ik wou.
Ik ben wel wat kracht verloren. Maar ik denk dat het wel meevalt. Op de grote 3 een totaal van 40 kg ofzo op de 1 RM's..

EN jullie Is het allemaal mislukt?

Van 15% naar 11%, had graag al op 8% gestaan maar vind het moeilijk vol te houden. Al bij al nog vrij tevreden met het resultaat

 

[Shivo]

Sta nu op 11%. Wel wat spier verloren maar voel me beter zo. Zak mss nog naar rond de 10.

 

[KoekieMonster]

Nou, i'm finished!!

14 mei 2010 (12 weeks ago) 15% vet. 88,9 kilo nuchter.
6 augustus 2010 (today) 6,9% vet 79,4 kilo nuchter.

Mij hoor je niet klagen
Nu 10 dagen rust, even niet trainen dus (enkel wat hardlopen en fietsen van A naar B om toch wat te bewegen )
Daarna weer vol aan de bak en de kcal (gezonde vetten) gestaag wat omhoog gooien.

 

[Tommyboy]

weet niet of ik ooit ga cutten..had de plannen wel eens gehad maar heb het denk ook niet echt onder controle...denk dat ik maar voor all year shape ga van 80 a 90kg bij 10% tot 12/13% (nat)

 

[MastaguyB]

Nou, i'm finished!!

14 mei 2010 (12 weeks ago) 15% vet. 88,9 kilo nuchter.
6 augustus 2010 (today) 6,9% vet 79,4 kilo nuchter.

Mij hoor je niet klagen
Nu 10 dagen rust, even niet trainen dus (enkel wat hardlopen en fietsen van A naar B om toch wat te bewegen )
Daarna weer vol aan de bak en de kcal (gezonde vetten) gestaag wat omhoog gooien.

Heb je Log bekeken. Prima Resultaat

Wat ik me afvroeg, zat je op de high carb dagen ook hoger in kcal? Of altijd 2000-2400?

 

[Rooke]

December 2011

 

[Eddine]

begin september weer cutten

 

[Tommyboy]

volgend jaar maart weer. begin elk jaar weer een maand eerder met beetje in shape brengen ..ben niet zo goed in cutten

 

[Matti1985]

denk zo ongeveer in de lente