- Lid geworden
- 8 nov 2007
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
ik heb net een potje creatine aangeschaft, maar op het potje staat dat je er 2 moet nemen als je opstaat en 3 een uur voor je training
maar het probleem bij mij is dat ik om 8 uur opsta en om 9 uur ga trainen,
wanneer kan ik ze dan het beste innemen?
maar het probleem bij mij is dat ik om 8 uur opsta en om 9 uur ga trainen,
wanneer kan ik ze dan het beste innemen?