wanneer is het te veel?

[GodSlave]

Hallo, Ik ben een jongen van 14 jaar en train bijna elke dag. Ik ben redelijk “Skinny” ( niet veel vet) maar ook wel nog spieren. Ik train met gewichten en met mijn lichaamsgewicht. Mijn voornamelijkste sport is Parkour en ik doe het op een woensdag en vrijdag. Sinds Half september ben ik ook begonnen met veel te trainen met gewichten. Ik heb dit schema gemaakt maar weet nie of het nu te veel is en wat beter zou zijn. Daarom mag ik dit topic om te weten wat het beste zou zijn. Maandag : Cardio and Abs Dinsdag : Chest, Shoulders en Triceps Woensdag : Parkour Donderdag : Sportrn in het school, Back, Biceps Vrijdag : Parkour Zaterdag : Lopen Zondag : Legs

alvast bedankt.

 

[Mi_St]

Welkom...

Wat is je doel?

 

[GodSlave]

Welkom...

Wat is je doel?

Mijn doel is niet om een grote bodybuilder te zijn want met te grote en veel spieren ben je niet meer zo behendig om parkour te doen dus ik wil gewoon gespierder zijn dat je het wel merkt maar niet super neig.
dankjewel voor de reply