wanneer opnieuw beginnen

[Anoniem108228]

ik vroeg me af wanneer je opnieuw begint met het calorieen tellen van een dag. want heb vannacht niet geslapen, en nu ben ik gewoon om 7 uur weer begonnen met tellen. heb trouwens door de nacht heen 1 schaltje kwark gegeten, das alles.

 

[JuulH]

Gewoon eten! En ga gewoon uit van je dagelijkse ritme, en niet van die enkele keer dat je doorhaalt.

 

[Montai]

Gewoon eten! En ga gewoon uit van je dagelijkse ritme, en niet van die enkele keer dat je doorhaalt.

Best lastig als je onregelmatig werkt
Voor mijzelf, mijn dag begint nadat ik heb geslapen, maakt niet uit hoe laat ik naar bed ben gegaan. Dagen sluit je af met een paar uur rust of het nu nacht of dag is