Hallo,
Ik ben sinds een paar maanden begonnen met fitnessen en neem ook een weightgainer omdat ik moeilijk aankom. Deze weightgainer heb ik tot nu toe altijd 's avonds rond een uur of 8 ingenomen. Nu ben ik eens op internet gaan zoeken wat het beste moment van de dag is om de weightgainer te nemen, maar ik kom overal andere dingen tegen. Dus wat is het beste moment van de dag om de weightgainer in te nemen?
Ik ben sinds een paar maanden begonnen met fitnessen en neem ook een weightgainer omdat ik moeilijk aankom. Deze weightgainer heb ik tot nu toe altijd 's avonds rond een uur of 8 ingenomen. Nu ben ik eens op internet gaan zoeken wat het beste moment van de dag is om de weightgainer te nemen, maar ik kom overal andere dingen tegen. Dus wat is het beste moment van de dag om de weightgainer in te nemen?