- Lid geworden
- 30 dec 2007
- Berichten
- 886
- Waardering
- 13
- Lengte
- 2m15
- Massa
- 158kg
Ik heb die Rippetoe F.A.Q gelezen , maar vond nergens iets over een cardio warmup.
Kan ik gewoon 10 min crosstrainer doen om warm te worden? of moet je perse warmingup met de oefening zelf doen? ( alleen stang 2 setjes, en daarna vol bijv.) Wat lijkt jullie het beste?
Ik heb al gezocht via de zoekfunctie maar kon eigenlijk niks nuttigs (voor mij) vinden erover.
Alvast bedankt, Zigga
Kan ik gewoon 10 min crosstrainer doen om warm te worden? of moet je perse warmingup met de oefening zelf doen? ( alleen stang 2 setjes, en daarna vol bijv.) Wat lijkt jullie het beste?
Ik heb al gezocht via de zoekfunctie maar kon eigenlijk niks nuttigs (voor mij) vinden erover.
Alvast bedankt, Zigga