wat denk je van de bouw wil starten met fitness

[Anoniem163401]

moeder kookt dus nee
mijn gewicht 64 kg
nee want deze in het toppic zegt weinig beweging en ik zit niet stil op het werk geen kantoor werk
ik gebruik niks

 

[Psvcr7]

Dus je moeder kookt al je eten over de hele dag gezien? Wat eet je nu op een dag

 

[Anoniem163401]

hoe bedoel je

 

[SvP0501]

Begrijp je nu echt niet wat wij bedoelen ?
Dit heeft overigens niets te maken met NL en Belgie

Maak je helemaal niets zelf ?
Dus al het eten wat je eet of drinkt wordt door je moeder gemaakt ?

Wat eet je op een dag ? BESCHRIJF eens wat je eet , bijvoorbeeld vandaag
Wat heb je als ontbijt , lunch en avondeten op ?

 

[Anoniem163401]

moeder maakt het eten en niemand anders
deze morgen 2 sneden zelf gebakken brood van de boerenbond
soep kippeborst en aardappelen en groenten mengeling
en straks de rest van deze middag
Als ik werk om 7u 1 of 2 sneden brood
en om 9 uur 1 snede met vlees of kaas of smeerkaas
om 11u30 4 sneden zelfde
en om 14 u stuk koek
en s'avonds warm wat ma s'middags heeft gemaakt voor haar en pa

 

[SvP0501]

Als je aan wil komen en serieus wil gaan trainen en gainen dan zul je meer moeten eten maar ook zelf wat investeren.
Met een paar sneeen brood en wat warm eten ga je nooit richting de 70 kg komen, sterker nog, hier ga je mee afvallen als je gaat trainen.

 

[Anoniem163401]

maar zou ik niet bijkomen door te trainen
hoe rap zie ik verandering

 

[Psvcr7]

Met pindakaas paar weken
Zonder pindakaas paar maanden

 

[SvP0501]

Hoe snel je verandering ziet heeft ook te maken met hoeveel effort je in je trainingen en voeding steekt
Dat kan na ongeveer 1 maand maar als je het niet serieus oppakt dan is er na 3 maanden nog weinig veranderd.
Bodybuilding is niet iets van plop plop en nu heb je armen van 40 cm .... dat moet je bouwen , en vooral bijhouden

 

[Anoniem163401]

man voor de 2de x hebben dat niet hier

 

[Psvcr7]

man voor de 2de x hebben dat niet hier

Wat staat hier

 

[SvP0501]

man voor de 2de x hebben dat niet hier

Is Belgie is zeker wel pindakaas te koop , zowieso bij de Aldi en bij de Carrefour

 

[Anoniem163401]

iemand skype hier stuur prive post
niemand skyope dus
praat vlotter

 

[Scarface17]

iemand skype hier stuur prive post

en dan zeker vieze foto's sturen of vragen

 

[Anoniem163401]

nee chat vlotter dan hier

 

[Psvcr7]

Ik vind het hier net zo gezellig

 

[Drunkenmaster]

Zo stil?

 

[Steks]

Niet stil in zijn hoofd denk ik.

 

[Drunkenmaster]

Niet stil in zijn hoofd denk ik.

Ik was dus niet de enige die vond dat zijn gedrag te maken heeft met druggebruik

 

[Steks]

Ik hoop dat het een troll is, maar ik vrees het ergste.