Ik vraag me nu af hoe het zit met KH-gevoeligheid als je dus gaat cutten.
Wanneer je dus iets je KH verhoogt, groei je direct (ken het probleem)
Wanneer je je KH verlaagt, gaat er eigenlijk bijna niets vanaf.
Is het dan geen zaak om je KH's nog verder te laten zakken? Ik eet nu dagelijks het volgende aan KH's:
's ochtends 30 gr. brinta
1e pauze geen kh's
grote pauze handjevol rijst
3e pauze geen kh's
voor trainen: appel
trainen
avondeten
50 gr. rijs ongekookt gewogen
That's it!
En nu, eindelijk na lange tijd zoeken naar de beste verhouding, ziet het er goed uit en ga ik als de donder.
Ik heb denk ik hetzelfde probleem als jij, waarbij je met een beetje extra kh's snel vet aanzet. Omdat je lichaam dan ook, volgens mij, makkelijk vet vasthoudt, moet je erg ver dalen in je KH's.
Proberen waard?