Fitness Seller

wat eten jullie op een dag?

Users who are viewing this thread

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.649
Karma
595
Lengte
1m93
Massa
126kg
Ik vandaag:
- Kommetje Nestle Fitness ontbijtgranen 200 gram
- 5 volkoren boterhammen, geen beleg, had bijna bus gemist dus maar rap wat in men mond geramd.
- Stuk kippefilet met wat in de oven gebakken patatjes, halve komkommer en een wortel
- Flesje cola zero en liter water

Dat is het zowat ... lol das slecht
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Ik vandaag:
- Kommetje Nestle Fitness ontbijtgranen 200 gram
- 5 volkoren boterhammen, geen beleg, had bijna bus gemist dus maar rap wat in men mond geramd.
- Stuk kippefilet met wat in de oven gebakken patatjes, halve komkommer en een wortel
- Flesje cola zero en liter water

Dat is het zowat ... lol das slecht

Jij hebt echt een serieus probleem wat voeding betreft :no:

Ik zou toch eens een voedingsschemaoverwegen, zeker als je strongman wilt gaan doen.
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.649
Karma
595
Lengte
1m93
Massa
126kg
Jij hebt echt een serieus probleem wat voeding betreft :no:

Ik zou toch eens een voedingsschemaoverwegen, zeker als je strongman wilt gaan doen.

Tis eigenlijk wel belachelijk hoe snel ik gewicht aankom, weeg nu trug 118,5kg en ik eet als een somaliër.
 

Strongman

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
14 mrt 2006
Berichten
15.542
Karma
405
Lengte
1m91
Massa
128kg
Ik vandaag:
- Kommetje Nestle Fitness ontbijtgranen 200 gram
- 5 volkoren boterhammen, geen beleg, had bijna bus gemist dus maar rap wat in men mond geramd.
- Stuk kippefilet met wat in de oven gebakken patatjes, halve komkommer en een wortel
- Flesje cola zero en liter water

Dat is het zowat ... lol das slecht

Toch deadlift je er niet onaardig op.
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.649
Karma
595
Lengte
1m93
Massa
126kg
Ik ben gewoon gebouwd als een chimpansee lol, daarom dat men bench zo zwak is :rolleyes:
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.649
Karma
595
Lengte
1m93
Massa
126kg
Nu ik nog es nadenk heb ik ook 200gram hazelnoten gegeten, halve liter aquarius gedronken en een zakje M&Ms gegeten :D
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
:eek: Je armen zijn te lang om goed te kunnen benchen :eek:

Maar ja, aan de andere kant kan je wel met een arm aan een boomtak hangen terwijl je jezelf met je andere arm aan je reet krabbelt :D
 

Gillian

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jul 2006
Berichten
5.010
Karma
1
:eek: Je armen zijn te lang om goed te kunnen benchen :eek:

Maar ja, aan de andere kant kan je wel met een arm aan een boomtak hangen terwijl je jezelf met je andere arm aan je reet krabbelt :D

OMFG :roflol:
 
OP
SanderM

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.437
Karma
1
cool om te lezen wat de mensen hier zo eten!
 

Nova

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
1 dec 2006
Berichten
430
Karma
0
100Gram havermout
2-3 eieren
6 stukken volkoren brood met vlees
4 stukken volkoren brood met haring in tomatensaus
1 banaan
100G rijst of 400G aardappelen
100G kipfilet
200-300G groente
Blikje makreel,zalm
100G Ossenworst

Zoiets :D
Moet alleen wat aan mijn fruit inname denken :rolleyes:
 

bascross

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
2 sep 2005
Berichten
18.078
Karma
2.881
Lengte
1m97
Massa
108kg
Vetpercentage
14%
100gr brinta
6 boterhammen
150gr pasta
2,5l halfvolle melk
50gr pinda's
100gr kipfilet
40gr whey
2 bakjes van 500gram kwark
 

calibre

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
5.608
Karma
37
Lengte
1m85
Massa
92kg
Vetpercentage
11%
4 liter volle melk
4 eieren
300 gram gehakt
200 gram kaas
300 gram kip
1 liter chocomelk
500 gram kwark
ananas, appel
pitta met geitekaas en frietjes
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.959
Karma
188
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Gisteren (donderdag)
Ontbijt(12u) 4 tosties ham/light cheese
14:30: 90gram cashews ongezout en supps
getraind
1630:whey shake(met 2 servings)
17u: 4tarwe boterhammen met 2.5hamburger
geslapen
20u blik tonijn + 2 bruine boterhammen met choco pasta puur
2230 bak semi magere kwark 500gr
nu net om 2uur snachts(vrijdag vroege ochtend)
5tarwe boterhammen en 133gr kipgehakt +0.5l chocomelk light
straks om 5uur blikje makreel
als ik thuis kom om 8 uur 4 gebakken eieren.


Normaal eet ik om 17u en om 2010 een warme maaltijd en de boterham maaltijd snachts wilt ook nog wel is warm eten zijn.
Als ik vrij ben eet ik om ongeveer deze tijden: 12u 1430 1730 2015 2230
Als ik werk: 8u 1430u 1730u 2015 2230 2u 5u.
Doe nachtdiensten...
straks om
 

chunky

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
27 sep 2005
Berichten
9.041
Karma
51
Lengte
1m92
Massa
118kg
Havermout
Weight gainer
Whey shake
2 bananen
500 gr halfvolle kwark
2 L volle melk
10 boterhammen
200 gr Kipfilet
Pindakaas
400 gr aardappelen, 400 gr groente en 200 gr vlees
noten
muesli
twee maal visolie capsule
 
Laatst bewerkt:

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
Snoob, als je nou meer gaat eten, zul je ook sterker worden. Give it a try..


ontopic

150 gram kipfilet
200 gram cottage cheese
4 eieren (1 geel)
cheddar
50 gram pro80
50 gram whey
400 gram tilapia of pangafilet
blik tonijn

Basmati rijst
Brinta
Ananas
Cracotte vital
Volkoren spaghetti

Olijfolie
levertraan

Doperwten
Wortelen
Broccoli
Tomaten
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.649
Karma
595
Lengte
1m93
Massa
126kg
Snoob, als je nou meer gaat eten, zul je ook sterker worden. Give it a try..
Zal wel moeten :) als ik het bekijk is het een wonder dat ik ooit 1m94 en 100kg + ben geworden als je ziet naar wat ik eet lol. Laatste weken ook paar dagen gehad waar ik mss 1-2x at per dag, heel weinig dan nog. Dat zal es mogen veranderen
 

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Vandaag staat/stond op het menu :

Deze morgen :
4 eieren met stukjes tomaat en ham en kaas
1/2l mass gain shake
banaan

ik heb mee naar het werk :
250gr américain (gehakte biefstuk) op 5 bruine pistoleetjes
6 sneden volkorenbrood met cottage cheese en schijfjes peer
2 shakes van 1/2l melk en 2 scheppen whey-proteine

in mn kast op kantoor ligt de volgende voorraad, waar ik doorheen de dag zoveel mogelijk van snoep :
een paar zakken gemengde noten, een tros bananen, een bakje perziken, een grote doos haver-energierepen

vanavond is het wortelpuree met pangasiusfilet (vis), daarna deadlift-training. Na de training drink ik wellicht een halve liter pro-recover shake, daarna de rest van de wortelpuree
 

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
07:00 uur twee donkerbruine boterhammen met Pindakaas/1/2 melk met 50 gram whey eiwit
09:00 uur twee donkerbruine boterhammen met banaan/ water
11:00 uur twee donkerbruine boterhammen met 1 heel pakje kipfilet/water
12:30 uur drie donkerbruine boterhammen met filet american en 3 eieren/ 1/2 liter melk
14:30 uur twee donkerbruine boterhammen met 1 heel pakje kipfilet/water
16:00 uur 1/2 lietr melk met 50 gram whey eiwit
17:30 uur normale avondmaaltijd van de vrouw/water
21:00 uur 500 gram magere kwark met 25 gram whey eiwit / wat fruit

dat is het wel op een gemiddelde dag :)
 

chunky

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
27 sep 2005
Berichten
9.041
Karma
51
Lengte
1m92
Massa
118kg
Ik zie hier toch veel de eieren terugkomen. Ik ga er denk ook maar eens wat toevoegen aan mijn geheel.
 

Naar boven