Fitness Seller

wat eten na de traing als je geen shake gebruikt???

Bezoekers in topic

Arminius

Humongous Ruler
Elite Member
+15 jaar member
Power User
Lid geworden
4 jul 2005
Berichten
62.219
Karma
27.294
jooooooooooowyé :cool:

ik ben nu reeds maandje gestopt me whey shakes (van maximize) te nemen zit eventjes in geldnood :eek: :mad: :rolleyes:
vroeg me af of je nu iets speciaal moet eten na de training?
 

Santoz

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2004
Berichten
5.259
Karma
0
Gewoon een halfuurtje na je training een goeie maaltijd
K/E/V
 

Big'r

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 dec 2004
Berichten
1.794
Karma
19
Neem dan tijdelijk direct na de training een glas melk, of iets met suikers er in.

En zorg dat je een paar uur voor de training een redelijke maaltijd weg werkt.
 

Yzord

VIP ŸžõrЙ
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 jul 2005
Berichten
12.401
Karma
165
Lengte
1m76
Massa
100kg
Als je een vervanger wilt voor de eiwit behoefte op dat moment, pak dan een blik tonijn en wat boterhammen.
 

Dave Hawk

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 feb 2005
Berichten
5.674
Karma
26
Neem nooit een shake na mijn training :no:, tijdens mijn training altijd een Whey Amino Drink, 1,5 uur na mijn training neem ik een eiwitrijke maaltijd ;)
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Karma
0
idd een goede maaltijd, met als toetje een lekker bakje kwark :D
 

youcef

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
5 mei 2005
Berichten
41
Karma
0
klusmier zei:
idd een goede maaltijd, met als toetje een lekker bakje kwark :D
toen ik het woord toetje zag had ik eventjes hoop gekregen, maar wat erachter kwam, tjah... :(
 

Naar boven