Wat gebeurd er!
- Topic starter DVD
- Startdatum
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 5 jan 2004
- Berichten
- 1.886
- Karma
- 1
whahaha ja met een schematje van de sportschool knal je echt jonge!!
ik zal je alvast een sportschool schema geven:
3x25 op een buikspierapparaat
3x 15 biceps (apparaat natuurlijk)
3x25 Borst (liefst apparaat)
en om je volledige afsluiting van je training: 4x15 BrEeZaHcurls aan de bar
(en nu ff serieus: ga je benen trainen als je een grote jongen wil worden)
ik zal je alvast een sportschool schema geven:
3x25 op een buikspierapparaat
3x 15 biceps (apparaat natuurlijk)
3x25 Borst (liefst apparaat)
en om je volledige afsluiting van je training: 4x15 BrEeZaHcurls aan de bar
(en nu ff serieus: ga je benen trainen als je een grote jongen wil worden)
OP
- Lid geworden
- 22 jun 2005
- Berichten
- 513
- Karma
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #64
ik heb nu een Full body schema tot 13 augustus dan krijg ik een nieuw schema waarin ik elke dag een andere spiergroep ga trainen..kurgan zei:whahaha ja met een schematje van de sportschool knal je echt jonge!!
ik zal je alvast een sportschool schema geven:
3x25 op een buikspierapparaat
3x 15 biceps (apparaat natuurlijk)
3x25 Borst (liefst apparaat)
en om je volledige afsluiting van je training: 4x15 BrEeZaHcurls aan de bar
(en nu ff serieus: ga je benen trainen als je een grote jongen wil worden)
- Lid geworden
- 20 jun 2003
- Berichten
- 3.494
- Karma
- 8
- Lengte
- 1m83
kurgan zei:whahaha ja met een schematje van de sportschool knal je echt jonge!!
ik zal je alvast een sportschool schema geven:
3x25 op een buikspierapparaat
3x 15 biceps (apparaat natuurlijk)
3x25 Borst (liefst apparaat)
en om je volledige afsluiting van je training: 4x15 BrEeZaHcurls aan de bar
(en nu ff serieus: ga je benen trainen als je een grote jongen wil worden)
Hey Da Is WellUh HefTugi TraInIng HoOR!!!!
