1. Deze website gebruikt cookies. Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Leer Meer.

wat gebeurt er als je geen benen traint???

Discussie in 'Oefeningen' gestart door slooper, 18 jun 2006.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. slooper

    slooper Novice Topic Starter

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    hey ik had een vraagje ik train benen een keer in de week.
    maar ik heb van me eigen al hele dikke benen en billen maar daar door kan ik helemaal geen normale broeken meer aan enzo.
    Nou is mijn vraag als ik geen benen meer ga trainen heeft het dan invloed op me vedere groei (bovenlichaam)???
    Want ik heb gehoord als je geen benen traint dat je dan boven ook niet meer groeit is dat waar??
     
  2. Arminius

    Arminius Enormous Crumbum Elite Member

    Berichten:
    37.588
    Leuk Bevonden:
    7.905
    Geslacht:
    Man
    Je word gebanned.
     
  3. Mugje

    Mugje Under the bar Elite Member

    Berichten:
    13.665
    Leuk Bevonden:
    234
    Geslacht:
    Man
    Dan begin je gevoelens te krijgen voor hetzelfde geslacht...





    GAY DUS!
     
  4. prophet-

    prophet- Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.345
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    dit vraagt om een foto...
     
  5. Panharing

    Panharing Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.034
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Zelfs de mensen met de meeste aanleg trainen benen, er is geen excuus om het niet te doen. Een gespierd bovenlichaam wat niet in verhouding is met het onderlichaam is geen gezicht.
     
  6. Jonko

    Jonko Colossal Veteran

    Berichten:
    13.866
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    gewoon trainen...
     
  7. Junipero

    Junipero Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.734
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    85kg
    je lul krimpt als je enkel bovenlichaam traint
    daarom heb ik huuuuuge bene
     
  8. jordy

    jordy Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.535
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    16%
    Te grote benen bestaan gewoon niet.
     
  9. saint

    saint Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.685
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    94kg
    Als je geen benen traint, heeft dat zeker invloed op je verdere groei. Vooral zware squats stimuleren bijna alle spieren van het lichaam. Anders gezegd, met squats train je niet alleen je benen.
    Ik weet niet precies wat je bedoelt, maar dikke benen en billen zijn voor mij niet hetzelfde als grote, gespierde benen. Daarnaast zou ik ze wel eens willen zien, omdat ik heel vaak hoor van gasten dat ze al grote benen hebben (door andere sporten zoals bijv voetbal) en daarom hun benen dan maar niet trainen. Bij nader inzien blijkt dat dan behoorlijk mee te vallen met die grote benen.

    Kortom, er bestaan geen excuses om de benen niet te trainen (behalve misschien ernstige blessures, maar dat noem ik geen excuses meer).
     
  10. slooper

    slooper Novice Topic Starter

    Berichten:
    11
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    ja oke dat is waar maar het gaat er gewoon om dat ik van die ****ing grote billen ga krijgen dat is tog ook geen gezicht
     
  11. Jonko

    Jonko Colossal Veteran

    Berichten:
    13.866
    Leuk Bevonden:
    2
    Geslacht:
    Man
    dieet? cardio? :)
     
  12. Junipero

    Junipero Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.734
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    85kg
    idd en aan je stats te zien weet jij zeker waar je over praat, huge moffo :p
    voorlopig ben jij men doel, zowel kracht als massa
     
  13. Junipero

    Junipero Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.734
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    85kg
    stuur eens foto van je billen? Ik heb zelf ook vijf jaar lang geskateboard, heel men leve met de fiets overal naar toe gemoeten, en in het begin dacht ik ook, zou ik wel benen trainen? Maar als je men stats toen zag (60 kg squat en moeite met 100kg legpress, nu 110 squat en 250 leg press) kan je beter benen trainen. Het is niet omdat je je benen traint dat deze ineens halve meter omtrek toenemen? Je ziet gewoon meer spieren en ja ze groeien wel wat, maar volges mij heb jij meer vet of water in je benen zitten dan spieren. Dus train gewoon voort die benen :)
     
  14. spiertje16

    spiertje16 Monstrous Giant Banned

    Berichten:
    10.646
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Kun je een boete krijgen
     
  15. Smoothmold

    Smoothmold Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.773
    Leuk Bevonden:
    6
    Geslacht:
    Man
    volgens mij ben je gewoon dik ;)
     
  16. boerenkool

    boerenkool Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.478
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Als je geen benen traint, kun je ook geen sterke rug ontwikkelen. Als je rug niet sterk genoeg is en je gaat toch zwaar curlen enzo, dan draai je jezelf in de vernieling. Zonder beentraining ben je hopeloos aan het prutsen. En een dikke reet is geen excuus om niet te squatten! Afpeigeren die benen!:whip: :wl:
     
  17. calibre

    calibre Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.613
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    11%
    boerenkool die een verstandige post plaatst? Nog niet veel gezien, doe zo verder kerel !
     
  18. calibre

    calibre Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.613
    Leuk Bevonden:
    36
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    11%
    Jij wil je gewoon aftrekken op die jongen zijn poep. Je bent al net zo erg als die vriend "Adema" van je, die zit mij ook al maanden te stalken voor een foto van de mijne.
     
  19. eduardjanssen

    eduardjanssen Huge Freak Banned

    Berichten:
    8.318
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man

    Deadlift dan?
     
  20. boerenkool

    boerenkool Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.478
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    "Den squat gaat aan den deadlift vooraf", luidt een oud Mesopotamisch spreekwoord. Met de squat moet je een basis bouwen voor de deadlift, anders til je teveel met je rug en draai je die in de vernieling.
     
Soortgelijke Topics

Deel Deze Pagina