-
Volg het forum via Google Nieuws
wat gebeurt er als je geen benen traint???
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
atijd squatten/deadliften en benchpressen
- Lid geworden
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
calibre zei:
- Lid geworden
- 10 apr 2006
- Berichten
- 3.054
- Waardering
- 1
Waarom zou je je benen niet trainen,
Gewoon doen en na een tijdje wil je niets anders meer.
Van het trainen worden je benen juist lekker licht.
En je lichaamsverhouding klopt niet meer als je je benen niet traint.
Zie je het al voor je:een vent met een gespierd bovenlichaam
en een ongetraind onderlichaam geen porum dus.
Gewoon doen en na een tijdje wil je niets anders meer.
Van het trainen worden je benen juist lekker licht.
En je lichaamsverhouding klopt niet meer als je je benen niet traint.
Zie je het al voor je:een vent met een gespierd bovenlichaam
en een ongetraind onderlichaam geen porum dus.
- Lid geworden
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
sja, daar komt bij dat gespierde kuiten er ook gewoon netjes uit zien.
en sja, als ik zo'n breed figuur zie met van die skriele pootjes, dan wekt dat bij mij toch de indruk van iemand die vooral traint om een beetje te patsen en niet zozeer om een mooi lichaam te kweken.
en sja, als ik zo'n breed figuur zie met van die skriele pootjes, dan wekt dat bij mij toch de indruk van iemand die vooral traint om een beetje te patsen en niet zozeer om een mooi lichaam te kweken.
uhmm....is het heel erg als ik op mijn dooie gemak bij een lichaamsgewicht van 63 kilo een setje kan nekdrukken met 50 kilo(losse halter)
maar dat ik nog geen 7 reps kan squatten met 20 kilo ?
en geloof me..heb het nml eergisteren weer eens een keer gedaan,mijn benen trainen...kelere..7 reps en ik zakte in elkaar
chinnen en dippen doe ik met 30 kilo gewicht rond mijn middel,maar benen heb ik nog nooit van mijn leven getraind
had daar zo'n concept 2 voor gekocht omdat ericr altijd zo over die concept aan het roepen was,maar daar word je ****ing moe van..dat roeien dan,dat is..niet van eric
maar dat ik nog geen 7 reps kan squatten met 20 kilo ?
en geloof me..heb het nml eergisteren weer eens een keer gedaan,mijn benen trainen...kelere..7 reps en ik zakte in elkaar
chinnen en dippen doe ik met 30 kilo gewicht rond mijn middel,maar benen heb ik nog nooit van mijn leven getraind
had daar zo'n concept 2 voor gekocht omdat ericr altijd zo over die concept aan het roepen was,maar daar word je ****ing moe van..dat roeien dan,dat is..niet van eric
- Lid geworden
- 3 sep 2005
- Berichten
- 5.472
- Waardering
- 0
mark_ zei:
Als je toch doorgaat met benen trainen, zul je merken dat je heel snel vooruit gaat daarmee. Over een half jaartje squat je 100 kilo denk ik, misschien wel sneller.
- Lid geworden
- 7 nov 2004
- Berichten
- 6.722
- Waardering
- 2
mark_ zei:
... je mag er trots op zijn
- Lid geworden
- 10 jan 2003
- Berichten
- 7.249
- Waardering
- 6
wat een bullshit ook weer, van die domme dbbdogma's.
Als je geen zit om je benen te trainen doe je dat gewoon mooi niet. Het ziet er uiteindelijk wel een beetje raar uit maar het is zo'n onzin dat je upperbody opeens een stuk minder snel zou groeien.
Je bent met deze sport begonnen omdat het leuk is, vind je benen trainen onbelangrijk en niet leuk, kap er dan gerust mee.
Als je geen zit om je benen te trainen doe je dat gewoon mooi niet. Het ziet er uiteindelijk wel een beetje raar uit maar het is zo'n onzin dat je upperbody opeens een stuk minder snel zou groeien.
Je bent met deze sport begonnen omdat het leuk is, vind je benen trainen onbelangrijk en niet leuk, kap er dan gerust mee.
