Wat gebeurt er als je te veel eiwit eet?
- Topic starter ccnp
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 25
- Weergaven 6.901
- Volgers 0
-
- Tags
- eiwit
Bezoekers in dit topic
Teveel eiwit kan uiteindelijk omgezet worden naar ketonen, glucose en ook naar vet. Het zal pas naar vet worden omgezet wanneer de voorraad glycogeen in de lever helemaal vol is.
Het is dus mogelijk, maar het komt niet veel voor.
Het is dus mogelijk, maar het komt niet veel voor.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Er gaat zoiezo veel eiwit verloren in de spijsvertering...
Slechts 40-60% van normaal eiwit (dus niet whey) zal opgenomen worden.
Eet je teveel eiwit dan zal een deel meetellen als energie en een deel gebruikt worden voor weefsel - en spierherstel.
En zoals burn zei; als er een calorisch overschot is van 1 van de 3 macronutrienten dan gaat het lichaam altijd proberen het teveel aan energie als vet op te slaan. Het voordeel van eiwit is dat het proces om naar vet om te zetten veel moeilijker gaat dan bij vet zelf of glucose.
Slechts 40-60% van normaal eiwit (dus niet whey) zal opgenomen worden.
Eet je teveel eiwit dan zal een deel meetellen als energie en een deel gebruikt worden voor weefsel - en spierherstel.
En zoals burn zei; als er een calorisch overschot is van 1 van de 3 macronutrienten dan gaat het lichaam altijd proberen het teveel aan energie als vet op te slaan. Het voordeel van eiwit is dat het proces om naar vet om te zetten veel moeilijker gaat dan bij vet zelf of glucose.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 2.485
- Waardering
- 0
Vandaar dat ik liever aan de hoge kant zit als ik spierbehoud/groei als doel heb.
Dat eiwit niet snel naar vet wordt omgezet zegt nog niet zoveel. Koolhydraten worden ook pas bij heel grote hoeveelheden omgezet naar vet. Dit betekent niet dat je geen vet aan kunt zetten door eiwitten of koolhydraten.
Als jij teveel eiwit eet dan zal het vet wat je eet eerder opgeslagen worden i.p.v. verbrand.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
Als ik teveel eiwit eet laat ik abrupt een ruftie.
- Lid sinds
- 16 mrt 2003
- Berichten
- 8.862
- Waardering
- 12
toen ik klein was moest ik een periode mn eiwitintake verminderen omdat ik allemaal vreemde witte vlekken op mn benen kreeg. Gelukkig verdwenen ze weer , daarna nooit last van gehad.
Ik las laatst dit:
Weet iemand hoe het de nieren zou belasten, en wat de grens zou zijn?
Bron: http://www.opdieet.nl/eten.htm
Weet iemand hoe het de nieren zou belasten, en wat de grens zou zijn?
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 2.485
- Waardering
- 0
aha, dat verklaart de vreemde witte plekken op mijn rug en buik
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.061
- Waardering
- 3.677
Komt weer de aloude vraag wat is TEVEEL eiwit
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Hangt van de situatie af... iemand die gebruikt mag 4-5 gram eiwit de kg eten dat is teveel voor een natural.
Iemand die lichter sport heeft ook minder eiwit nodig dan een intensieve sporter... daarom vind ik niet dat je een vast getal kunt plakken. Maar meestal merk je wel bij jezelf wanneer je meer of minder eiwit moet eten..uitproberen dus!
Iemand die lichter sport heeft ook minder eiwit nodig dan een intensieve sporter... daarom vind ik niet dat je een vast getal kunt plakken. Maar meestal merk je wel bij jezelf wanneer je meer of minder eiwit moet eten..uitproberen dus!
- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
Je zult het niet geloven, maar als je er echt jaren aan een stuk teveel van eet ga je op een kip(of een haan) lijken. Kijk maar naar mij......
Ik snap soms niet hoe mensen dingen die ze absoluut niet weten, kunnen brengen als feiten.
Leg a.u.b. uit waarom, of laat een bron zien.
- Lid sinds
- 8 jan 2003
- Berichten
- 2.285
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik zei ook niet dat het een feit is, het is mijn eigen theorie
Das wel een verschil natuurlijk.
In mijn hoofd begrijp ik de natuurlijke processen best goed, maar het uitleggen gaat mij vaak iets moeilijker af,
Sorry als ik je dus op het idee heb gebracht dat mijn post geplaatst was met ontwetendheid, wat dus NIET zo is.
Ik heb alleen een beetje moeite met het uitleggen.
gr rob
Das wel een verschil natuurlijk.
In mijn hoofd begrijp ik de natuurlijke processen best goed, maar het uitleggen gaat mij vaak iets moeilijker af,
Sorry als ik je dus op het idee heb gebracht dat mijn post geplaatst was met ontwetendheid, wat dus NIET zo is.
Ik heb alleen een beetje moeite met het uitleggen.
gr rob
