Hallo allemaal.
Mijn naam is Petrus en ben 34 ( de 13e van februari word ik 35 ) en ben sinds een maand of 2á3 aan het sporten.
Ik sport nu gemiddeld 2 keer per week en dan een uurtje of anderhalf.
Zal even een kort verhaaltje plaatsen om alles te verduidelijken.
Ik heb in 2009 een gastric bypass laten doen ( Gastric bypass - Wikipedia )
Deze is niet helemaal goed gegaan en heb er nog altijd pijn van, maar het positieve is dat ik 176kilo ben afgevallen. Nee dat is geen type fout.
Intussen ook weer 30 aangekomen , maar dat is niet erg. Was echt te dun.
Door de foute operatie ongever 4 jaar een zware morfine verslaving gehad.Omdat dat stop werd gezet een jaar of 3 heroine gebruikt. Daar ben ik nu zo'n dikke 2 jaar vanaf.
Ik drink niet , gebruik geen drugs ( meer ) en rook niet. Ik damp wel ( electrisch roken )
Nu mijn moeder ook de operatie gaat laten doen vonden we het beide de ideale tijd om samen te gaan sporten.
De zenuwen gezien mijn verleden gieren door me lichaam ,maar het is het beste voor haar dus steun haar door dik en dun ( ook letterlijk hahahahaha )
Ik heb geen speciaal dieet ofzo en eet wel gezond , maar toch zit ik met veel vragen en kan eigenlijk nergens terecht voor vragen.
Ik zit zelf bij Basic Fit en vind dat wel een fijne sportschool. Heb je vragen helpen ze je wel , maar de vragen die ik heb MOET je een coach nemen en die kost €45,- per week! Dat is gekkewerk.
Een aantal vragen:
Hoe is het beste om te gaan sporten ( soort schema ) ? Ik ben erg been sterk. Dit vanwege me gewicht natuurlijk en druk met gemak 200kilo.
Me armen daarintegen zijn een stuk zwakker. Daar ben ik nu mee aan het opbouwen zodat het wat gelijk komt.
Ik zit daar gemiddeld op zo'n 60/65 kilo.
Waar kan ik het beste op letten gezien eten en drinken omdat ik geheel geen melk drink. Dit scheeld VEEL eiwitten natuurlijk die ik wel nodig heb. Ik kan namelijk niet eten en drinken tegelijk en melk drinken zonder eten vind ik niet lekker.
Zijn er supplementen die ik het beste bij kan nemen voor het beste resultaat? Ik heb het niet over anabolen ofzo. Ik ben echt tegen drugs enz ( ieder zijn eigen mening natuurlijk ) gezien me verleden.
Mocht iemand nog meer tips ofzo hebben , plaats ze aub. Hoe meer hulp hoe beter.
Alvast bedankt voor het lezen en de hulp.
Mijn naam is Petrus en ben 34 ( de 13e van februari word ik 35 ) en ben sinds een maand of 2á3 aan het sporten.
Ik sport nu gemiddeld 2 keer per week en dan een uurtje of anderhalf.
Zal even een kort verhaaltje plaatsen om alles te verduidelijken.
Ik heb in 2009 een gastric bypass laten doen ( Gastric bypass - Wikipedia )
Deze is niet helemaal goed gegaan en heb er nog altijd pijn van, maar het positieve is dat ik 176kilo ben afgevallen. Nee dat is geen type fout.
Intussen ook weer 30 aangekomen , maar dat is niet erg. Was echt te dun.
Door de foute operatie ongever 4 jaar een zware morfine verslaving gehad.Omdat dat stop werd gezet een jaar of 3 heroine gebruikt. Daar ben ik nu zo'n dikke 2 jaar vanaf.
Ik drink niet , gebruik geen drugs ( meer ) en rook niet. Ik damp wel ( electrisch roken )
Nu mijn moeder ook de operatie gaat laten doen vonden we het beide de ideale tijd om samen te gaan sporten.
De zenuwen gezien mijn verleden gieren door me lichaam ,maar het is het beste voor haar dus steun haar door dik en dun ( ook letterlijk hahahahaha )
Ik heb geen speciaal dieet ofzo en eet wel gezond , maar toch zit ik met veel vragen en kan eigenlijk nergens terecht voor vragen.
Ik zit zelf bij Basic Fit en vind dat wel een fijne sportschool. Heb je vragen helpen ze je wel , maar de vragen die ik heb MOET je een coach nemen en die kost €45,- per week! Dat is gekkewerk.
Een aantal vragen:
Hoe is het beste om te gaan sporten ( soort schema ) ? Ik ben erg been sterk. Dit vanwege me gewicht natuurlijk en druk met gemak 200kilo.
Me armen daarintegen zijn een stuk zwakker. Daar ben ik nu mee aan het opbouwen zodat het wat gelijk komt.
Ik zit daar gemiddeld op zo'n 60/65 kilo.
Waar kan ik het beste op letten gezien eten en drinken omdat ik geheel geen melk drink. Dit scheeld VEEL eiwitten natuurlijk die ik wel nodig heb. Ik kan namelijk niet eten en drinken tegelijk en melk drinken zonder eten vind ik niet lekker.
Zijn er supplementen die ik het beste bij kan nemen voor het beste resultaat? Ik heb het niet over anabolen ofzo. Ik ben echt tegen drugs enz ( ieder zijn eigen mening natuurlijk ) gezien me verleden.
Mocht iemand nog meer tips ofzo hebben , plaats ze aub. Hoe meer hulp hoe beter.
Alvast bedankt voor het lezen en de hulp.
