Fitness Seller

Wat hierna?


Users who are viewing this topic

shiva

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2002
Berichten
20
Waardering
0
hey......k heb tijdje geleden voor t eerst een weight gainer van g force gekocht....maar die is bijna op..wat raden jullie me hierna aan??k had al een andere topic geopent op sterioden...maaar daar hadden ze me nix aangeraden te gebruiken.....van aas......k weeg 66 ben 17 k hoop graag wat groter te zijn voor de zomer.....train al jaartje zo...met me trainingsschema is t wel ok..alleen me voedingsschema is nog beeje......:( .maarja daar word aan gewerkt......
 

burn

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
1.407
Waardering
17
Genoeg eiwitten en vetten(EFA's) eten en de rest aanvullen met koolhydraten zodat je genoeg cal. binnenkrijgt. Heb je moeite met 'veel' eten? Zo niet, dan heb je ook geen WG nodig.
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waardering
0
Vreet je gewoon helemaal te barsten aan goeie voeding. Op jou leeftijd moet je idd zeker niet aan AS denken, dat helpt je alleen de verdommenis in. ETEN, ETEN, ETEN...
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
I agree!!!!!
 

Worf

Oldskool member since '02
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
3.512
Waardering
40
1

weeg 66 ben 17 k hoop graag wat groter te zijn voor de zomer.....

Je bent nog flink bezig om in de lengte te groeien, dus verwacht niet dat je van de zomer veel gespiereder bent als nu! AS (anabolen Steroiden) zijn geen optie denk ik, train eerst maar een 8jaar naturel!

Als je toch lekker wilt groeien, raad ik je aan (iedereen trouwens) om gewoon lekker eiwitten te verschalken en ook veel Amino's te nemen!

Succes!
 

Bovenaan