XXL Nutrition

Wat is aanleg?

Users who are viewing this thread

Anoniem744

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
4.829
Karma
0
Hoe kan het dat iemand aanleg heeft tot het aanzetten van spiermassa? Dit begrijp ik niet zo goed. Is het dan niet zo dat die persoon gewoon een hoger natuurlijk test-level heeft?

Genetisch vastgelegd klinkt wel erg suf imo.
 

Bouwens

Jehova's getuige
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
6.436
Karma
22
Hoe kan het dat iemand aanleg heeft tot het aanzetten van spiermassa? Dit begrijp ik niet zo goed. Is het dan niet zo dat die persoon gewoon een hoger natuurlijk test-level heeft?

Genetisch vastgelegd klinkt wel erg suf imo.


Stofwisseling, GH productie, lichaamstype , verdeling van rode en witte spiercellen etc etc hebben allemaal met aanleg te maken.


Genetisch vastgelegd klinkt wel suf maar toch moet je ermee dealen. Kijk maar eens naar bijv de kuiten en onderarmen. Bij sommige BB groeien deze als kool zonder er echt moeite ervoor hoeven te doen. Anderen moeten zich uit de naad werken met gering resultaat. Hoe dat komt toch voornamelijk genetisch bepaald.


Toch kan je ook zonder dat je genetisch gezegend bent een goede fysiek bouwen! Met genoeg toewijding, goede voeding en training kom je ook een heel eind!
 

riggard

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2006
Berichten
9.246
Karma
33
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
ligt geloof ik aan het aantal spiervezels
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.952
Karma
279
klopt:

een verklaring dat de groei van kracht en spiermassa bij de een gemakkelijk gaat als bij de ander heeft te maken met: het aantal spiervezels in elke motoreenheid.
Een motoreenheid bestaat uit een zenuwcel en een spiervezel.

(Je spieren staan in verbinding met je zenuwstelsel - spiervezels worden geactiveerd door bewegingszenuwen en een enkele bewegingszenuw kan tussen de 1 en honderden spiervezels activeren)

Goed om terug te komen om die motoreenheid. Het aantal spiervezels per motoreenheid is genetisch bepaald en kan varieren van 20 tot 500. Gemiddeld ligt het aantal rond de 200. Als je dus een groot aantal van deze vezels in elke motoreenheid hebt zul je dus meer kracht kunnen genereren dan een gemiddeld iemand.
Hierdoor zul je zwaarder kunnen trainen en meer stimulans creeeren voor spiergroei, waardoor je dus logischerwijs sneller groeit qua spieromvang en meer spierkracht kunt opbouwen.

ik hoop dat het zo wat duidelijker is. :cool:

ps:verder is het natuurlijk ook (veel) afhankelijk van je voeding, lichaamstype, mate waarin je je rust pakt
 

Anoniem744

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
4.829
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
klopt:

een verklaring dat de groei van kracht en spiermassa bij de een gemakkelijk gaat als bij de ander heeft te maken met: het aantal spiervezels in elke motoreenheid.
Een motoreenheid bestaat uit een zenuwcel en een spiervezel.

(Je spieren staan in verbinding met je zenuwstelsel - spiervezels worden geactiveerd door bewegingszenuwen en een enkele bewegingszenuw kan tussen de 1 en honderden spiervezels activeren)

Goed om terug te komen om die motoreenheid. Het aantal spiervezels per motoreenheid is genetisch bepaald en kan varieren van 20 tot 500. Gemiddeld ligt het aantal rond de 200. Als je dus een groot aantal van deze vezels in elke motoreenheid hebt zul je dus meer kracht kunnen genereren dan een gemiddeld iemand.
Hierdoor zul je zwaarder kunnen trainen en meer stimulans creeeren voor spiergroei, waardoor je dus logischerwijs sneller groeit qua spieromvang en meer spierkracht kunt opbouwen.

ik hoop dat het zo wat duidelijker is. :cool:

ps:verder is het natuurlijk ook (veel) afhankelijk van je voeding, lichaamstype, mate waarin je je rust pakt
Mooie uitleg!:thumbs:
 

Bouwens

Jehova's getuige
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
6.436
Karma
22
klopt:

een verklaring dat de groei van kracht en spiermassa bij de een gemakkelijk gaat als bij de ander heeft te maken met: het aantal spiervezels in elke motoreenheid.
Een motoreenheid bestaat uit een zenuwcel en een spiervezel.

(Je spieren staan in verbinding met je zenuwstelsel - spiervezels worden geactiveerd door bewegingszenuwen en een enkele bewegingszenuw kan tussen de 1 en honderden spiervezels activeren)

Goed om terug te komen om die motoreenheid. Het aantal spiervezels per motoreenheid is genetisch bepaald en kan varieren van 20 tot 500. Gemiddeld ligt het aantal rond de 200. Als je dus een groot aantal van deze vezels in elke motoreenheid hebt zul je dus meer kracht kunnen genereren dan een gemiddeld iemand.
Hierdoor zul je zwaarder kunnen trainen en meer stimulans creeeren voor spiergroei, waardoor je dus logischerwijs sneller groeit qua spieromvang en meer spierkracht kunt opbouwen.

ik hoop dat het zo wat duidelijker is. :cool:

ps:verder is het natuurlijk ook (veel) afhankelijk van je voeding, lichaamstype, mate waarin je je rust pakt



Niet alleen dit hoor bro. Mijn lichaam maakt maar beperkt bepaalde groeihormonen aan. En dit is de beperkende factor bij mij. Ook meteen de reden dat ik maar 1,63 m ben.
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.952
Karma
279
hm ja oké ik weet ook niet alles, ik zeg toch niet dat dit de enigste mogelijkheden zijn. :rolleyes:
 

Bouwens

Jehova's getuige
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 feb 2005
Berichten
6.436
Karma
22
hm ja oké ik weet ook niet alles, ik zeg toch niet dat dit de enigste mogelijkheden zijn. :rolleyes:


Ik val je ook niet aan hoor Bro :kiss: Vind dat je een mooi verhaal neergezet hebt! Karma daarvoor als ik je weer kan geven. Wilde alleen een aanvulling doen :D
 

Masallah

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 jun 2005
Berichten
7.607
Karma
20
Niet alleen dit hoor bro. Mijn lichaam maakt maar beperkt bepaalde groeihormonen aan. En dit is de beperkende factor bij mij. Ook meteen de reden dat ik maar 1,63 m ben.

Wel goede stats bij die lengte bro!
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
klopt:

een verklaring dat de groei van kracht en spiermassa bij de een gemakkelijk gaat als bij de ander heeft te maken met: het aantal spiervezels in elke motoreenheid.
Een motoreenheid bestaat uit een zenuwcel en een spiervezel.

(Je spieren staan in verbinding met je zenuwstelsel - spiervezels worden geactiveerd door bewegingszenuwen en een enkele bewegingszenuw kan tussen de 1 en honderden spiervezels activeren)

Goed om terug te komen om die motoreenheid. Het aantal spiervezels per motoreenheid is genetisch bepaald en kan varieren van 20 tot 500. Gemiddeld ligt het aantal rond de 200. Als je dus een groot aantal van deze vezels in elke motoreenheid hebt zul je dus meer kracht kunnen genereren dan een gemiddeld iemand.
Hierdoor zul je zwaarder kunnen trainen en meer stimulans creeeren voor spiergroei, waardoor je dus logischerwijs sneller groeit qua spieromvang en meer spierkracht kunt opbouwen.

ik hoop dat het zo wat duidelijker is. :cool:

ps:verder is het natuurlijk ook (veel) afhankelijk van je voeding, lichaamstype, mate waarin je je rust pakt

Kan dat op 1 of andere manier gemeten worden?
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.952
Karma
279
ehm ik weet niet of het ooit gemeten is, maar het is zo dat een spiervezel draadachtige strengen bevat die men myofibrillen noemt. deze hebben afzonderlijk een diameter van ongeveer een micrometer oftewel een honderste van de dikte van een haar. Of ooit iemand dit dus onderzocht heeft daar durf ik niks over te zeggen. onmogelijk lijkt het me niet, maar ik kan me leukere klusjes bedenken ;)
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Ok. Bedankt voor je antwoord:).
 

Ryu

MMA Fighter
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
6 apr 2003
Berichten
13.575
Karma
99
Lengte
1m77
Massa
82kg
Vetpercentage
7%
Weet je wanneer je aanleg hebt ?

Als je bereidt bent om alles te doen , wat er nodig is om jouw doel te bereiken.

Aanleg voor succes , dat moet je hebben! :thumbs:
 

j354j4

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.848
Karma
1
Weet je wanneer je aanleg hebt ?

Als je bereidt bent om alles te doen , wat er nodig is om jouw doel te bereiken.

Aanleg voor succes , dat moet je hebben! :thumbs:

ding ding ding ding.
 

johncs

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2006
Berichten
319
Karma
0
Gewoon zo zwaar trainen als je kan
Zorgen dat je iedere dag aan voldoende eiwitten komt
En niet te moeilijk denken
Dan kom je er wel
Als je echt haast hebt helpen alleen anabolen!
 

Anoniem744

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
4.829
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
Weet je wanneer je aanleg hebt ?

Als je bereidt bent om alles te doen , wat er nodig is om jouw doel te bereiken.

Aanleg voor succes , dat moet je hebben! :thumbs:
Ja, jij hebt makkelijk praten met je genen:D
 

botzwaard

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
5 sep 2006
Berichten
6
Karma
0
Nu word ik wel snel sterk, maar niet snel gespierd...
Naja.. kan niet alles hebben denk ik maar
 

Naar boven