D Dayuum Dutch Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 25 aug 2006 Berichten 548 Waardering 16 23 sep 2006 #1 Eerst 20 minuten per en dan per week opbouwen of gelijk met 1 uur beginnen?
bob the builder Dutch Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 7 aug 2006 Berichten 347 Waardering 0 24 sep 2006 #2 elke dag 30 min naast krachttraining werkt het best bij mij.