MuscleMeat

Wat is een goede warming-up bij Chins?


Bezoekers in topic

TongPo

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2003
Berichten
4.251
Waarderingsscore
5
Wanneer je geen apparaat met contra-gewicht tot je beschikking hebt?
 

Moen

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2003
Berichten
3.922
Waarderingsscore
1
Lat Pulldowns
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waarderingsscore
0
Idd, pulldowns, of anders chins, maar dan maar enkele herhalingen. Dit is uiteraard afhankelijk of je gemakkelijk kan chinnen of niet.
 

iKsZ

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 okt 2002
Berichten
267
Waarderingsscore
0
niet

Is chinnen zelf niet een goede warming up voor je rug?
 

Bandiet

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
99
Waarderingsscore
0
Is niet echt opwarmen meer hè, voor de meeste anyway. Opwarmen met zeg 85 kilo :rolleyes:
 

TongPo

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 apr 2003
Berichten
4.251
Waarderingsscore
5
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Ik chin altijd 4 setjes till failure zonder contra gewicht. De ene x zijn het wat meer reps dan de andere.
 

Naar boven