MuscleMeat

Wat is een uur krachttraining? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Blubberbuik

Cool Novice
Lid geworden
6 jan 2019
Berichten
62
Waardering
74
Lengte
1m75
Massa
68kg
Hoi,

Een super kort vraagje. Ik lees een aantal artikelen over krachttraining en vaak staan voorbeelden van berekeningen erbij zoals een uur krachttraining is x aantal kcal verbranden etc. maar wat bedoelen ze nu precies met een uur?

Is dat inclusief of exclusief de rusttijden die je neemt tussen de sets?
 
Back
Naar boven