Blubberbuik
Cool Novice
- Lid geworden
- 6 jan 2019
- Berichten
- 62
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 68kg
Hoi,
Een super kort vraagje. Ik lees een aantal artikelen over krachttraining en vaak staan voorbeelden van berekeningen erbij zoals een uur krachttraining is x aantal kcal verbranden etc. maar wat bedoelen ze nu precies met een uur?
Is dat inclusief of exclusief de rusttijden die je neemt tussen de sets?
Een super kort vraagje. Ik lees een aantal artikelen over krachttraining en vaak staan voorbeelden van berekeningen erbij zoals een uur krachttraining is x aantal kcal verbranden etc. maar wat bedoelen ze nu precies met een uur?
Is dat inclusief of exclusief de rusttijden die je neemt tussen de sets?