Wat is er aan de hand met mij? (Vage klachten)

Discussie in 'Gemoed en Motivatie' gestart door donnie31, 28 aug 2018.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. donnie31

    donnie31 Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10
    Ik heb 2,5 jaar non-stop intensief op natuurlijke wijze krachttraining gedaan. 4tot5 dagen in de week was ik te vinden in the gym. Nu ben ik ivm privetoestanden sinds 4weken gestopt met trainen. Eerste week was er niks aan de hand. 2e week begon het allemaal; misselijkheid en duizeligheid, depressiviteit, extreem vermoeid alsof ik terug ben van de oorlog, lopen gaat raar, alsof ik minder controle heb over mijn stappen. Linkerarm, middelvinger en pink van links gedragen zich anders. Mijn benen voelen zwaar aan en alsof ze niet van mij zijn.

    Ben met deze klachten naar de huisarts geweest, ze heeft mij uitgebreid geïnterviewd en allerlei tests uitgevoerd. Ze sluit een hersen- en hartinfarct uit en vindt dat ik een maand ofzo moet aankijken en anders terugkomen.

    Heeft iemand enig idee wat er aan de hand is? ‘Onttrainingsverschijnselen’ zegt enig speurwerk op Google, maar wat ik er aan kan doen is niet terug te vinden..
     
  2. Banshee

    Banshee Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.497
    Leuk Bevonden:
    3.930
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    329.919
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    76kg
    Privetoestanden zeg je: stress doet ook veel met je weet ik uit ondervinding
     
  3. donnie31

    donnie31 Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10
    Ja dat heeft ook flink impact gehad. Maar hoe nu verder?
     
  4. Steks

    Steks Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.662
    Leuk Bevonden:
    2.601
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    419.736
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Weer gaan trainen?
     
    mat, ThuggishRuggish, hyperNO en 3 anderen vinden dit leuk.
  5. dreamy1

    dreamy1 Cool Novice

    Berichten:
    214
    Leuk Bevonden:
    103
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    19.425
    toen ik elke week 6/7 dagen zwaar en intensief ging trainen merkte ik langzamerhand versnelde vermoeidheid in de gym, geen progressie, suf. toen begreep ik dat ik overtrainde. en sinds ik nu maar 2/3 keer per week train voel ik me juist veel beter en niet zo opgefockt. jij bent gewoon ziek denk ik
     
  6. Denis90

    Denis90 Cool Novice

    Berichten:
    179
    Leuk Bevonden:
    116
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    539
    Lengte:
    1m65
    Massa:
    59kg
    Vetpercentage:
    19%
    Je vage klachten zijn inderdaad klachten die vaak voorkomen bij stress.

    Ik heb een tijdje in hetzelfde schuitje gezeten, je lichaam en geest kunnen een behoorlijk spelletje met je spelen...

    Ik heb me door de 'deskundigen' laten vertellen dat juist wanneer je eindelijk wat rust krijgt/neemt deze klachten verschijnen. Je lichaam gaat dan als het ware ontladen van de lichamelijke en geestelijke stress.

    Probeer afleiding te zoeken in iets dat je leuk vind, hou een goed dagelijks ritme aan, en zoek een nieuwe balans. Bijvoorbeeld eerst eens 2 a 3 keer in de week trainen...

    Hoe dan ook, succes!
     
    Saik vindt dit leuk.
  7. Banshee

    Banshee Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.497
    Leuk Bevonden:
    3.930
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    329.919
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    76kg
    Klopt, ik heb ook een lange stress periode gehad. Net toen alles voorbij leek heb ik een week in de zetel doorgebracht omdat ik geen poot meer vooruit raakte.
    Gewoon voor ontspanning zorgen en er tijd laten over gaan indien het dat is.
     
    jair16 en Denis90 vinden dit leuk.
  8. Denis90

    Denis90 Cool Novice

    Berichten:
    179
    Leuk Bevonden:
    116
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    539
    Lengte:
    1m65
    Massa:
    59kg
    Vetpercentage:
    19%
    Precies dat. Je moet er doorheen! En dat kan best wat tijd kosten.
     
  9. mladen

    mladen Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    367
    Leuk Bevonden:
    47
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.294
    Toename van stress in combinatie met afnemende dagelijkse dosis aan adrenaline(kracht verhogend en pijn stillend) en dopamine(geluksstofje) kunnen gekke dingen met je doen. Ik ken je niet maar ik vermoed dat je altijd een vrij onbezorgd leven heb gehad, wat goed is, maar daardoor ook minder stressbestendig.
     
  10. neefje

    neefje Cool Novice

    Berichten:
    109
    Leuk Bevonden:
    18
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.067
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    24%
    Kan het zijn dat je nu je niet traint de hele dat zit en naar een beeldscherm aan het staren bent ?
    Ik heb dezelfde klachten als ik meerdere dagen nonstop lange dagen achter mijn beeldscherm zit te werken..
     
  11. ijzer

    ijzer 260, 160, 285 Elite Member

    Berichten:
    3.479
    Leuk Bevonden:
    819
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.482
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    160kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Als ik niet train terwijl ik normaal.wel.train krijg.ik koppijn ritme verbreken verneukt ook e.e.a. ben ik van overtuigd. Naast je prive dingen is stress wel het allerslechtste voor je lichaam. Tis uiteraard een combinatie van alles. Elimineer de stres en ga ondertussen weer een beetje trainen
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie