Aboe Saffiyyah
Novice
- Lid geworden
- 7 jan 2015
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 95kg
He, ik hoop dat het goed gaat met jullie en met al jullie geliefden. Ik heb enkele jaren ervaring met krachttraining, maar ik wil graag een goed boek hebben zodat ik kennis op kan doen over onderandere:
- Voeding/gezondheid
- Supplimenten
- Spieropbouw
- Sterker worden
- Hoe je de apparaten moet gebruiken enz.
Ik heb rond gesnuffeld op internet, maar ik zie vele verschillende meningen met veel keuzen. Aangezien ik niet bekend ben met dit soort zaken, weet ik dus ook niet wiens boek goed is en wiens boek minder goed is.
Ik heb enkele jaren getraind en ik kwam goed aan. Ik gebruike als suppliment slechts protein shakes en mass. Hiernaast at ik zo'n 15 gekookte eieren per 24 uur: 5 s'ochtend's na het ontbijt, 5 na het middag eten en 5 na het avond eten. Uiteraard zonder eigeel. Dit werkte voor mij heel goed en ik zag snel verandering aan me lichaam en kracht en energie. Maar had nooit een boek gelezen of informatie hierover opgezocht, slechts wat advies van sporters in een fitness zaal.
Ik wil serieuzer beginnen met trainen en heb hierbij een goed boek nodig. Ik heb nu aan supplimenten:
- Whey en Mutant
- Micronized Creatine
- Vis olie capsules
- High Level Multi-Vitamine and Mineral Formula Multi Pro Plus van Scitec Nutrition.
Kan iemand mij helpen hiermee? Dank!
- Voeding/gezondheid
- Supplimenten
- Spieropbouw
- Sterker worden
- Hoe je de apparaten moet gebruiken enz.
Ik heb rond gesnuffeld op internet, maar ik zie vele verschillende meningen met veel keuzen. Aangezien ik niet bekend ben met dit soort zaken, weet ik dus ook niet wiens boek goed is en wiens boek minder goed is.
Ik heb enkele jaren getraind en ik kwam goed aan. Ik gebruike als suppliment slechts protein shakes en mass. Hiernaast at ik zo'n 15 gekookte eieren per 24 uur: 5 s'ochtend's na het ontbijt, 5 na het middag eten en 5 na het avond eten. Uiteraard zonder eigeel. Dit werkte voor mij heel goed en ik zag snel verandering aan me lichaam en kracht en energie. Maar had nooit een boek gelezen of informatie hierover opgezocht, slechts wat advies van sporters in een fitness zaal.
Ik wil serieuzer beginnen met trainen en heb hierbij een goed boek nodig. Ik heb nu aan supplimenten:
- Whey en Mutant
- Micronized Creatine
- Vis olie capsules
- High Level Multi-Vitamine and Mineral Formula Multi Pro Plus van Scitec Nutrition.
Kan iemand mij helpen hiermee? Dank!