Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Enigste wat ik nog wil is mn achterliggende spiergroepen laten bijtrekken en nog 1kg zwaarder worden. Doel is zo'n 105kg bij 5-6%. Misschien dat ik daarna toch nog zoiets heb van 110kg kan ook wel, ik zou het niet weten haha. W
Wat ik wel weet is dat ik vanaf nu alleen nog maar droge massa wil aanzetten, wil gewoon het hele jaar door droog blijven (= niet hoger dan 8-9%). Er zijn voor mij dus wel bepaalde grenzen, wedstrijden ga ik toch niet doen.
Enigste wat ik nog wil is mn achterliggende spiergroepen laten bijtrekken en nog 1kg zwaarder worden. Doel is zo'n 105kg bij 5-6%. Misschien dat ik daarna toch nog zoiets heb van 110kg kan ook wel, ik zou het niet weten haha. W
Wat ik wel weet is dat ik vanaf nu alleen nog maar droge massa wil aanzetten, wil gewoon het hele jaar door droog blijven (= niet hoger dan 8-9%). Er zijn voor mij dus wel bepaalde grenzen, wedstrijden ga ik toch niet doen.
op 3 a 4% eerder danMijn droomdoel is ,
Prof/IFBB bodybuilder
De absolute bodybuilding top proberen te bereiken
Ik weet dat ik het niet kan bereiken maar ooit wil ik 110-120 op 10-12