Fitness Seller

Wat is je favoriete Jim Wendler 5/3/1 template assistance work? (1 bezoeker)

Wat is je favoriete template?


  • Totaal stemmers
    25

Bezoekers in dit topic

Anders

Wat ik zelf bedacht heb:)

Komt er op neer dat ik eerst de main oefening pak. Daarna een secundaire oefening die een evt. zwakke plek in de mainlift aanpakt. En daarna nog wat kleine assistence oefeningen die de rest nog van de ondersteunende spieren nog wat aanpakt. Het lijkt best wel op Periodization Bible van Tate...
 
Back
Naar boven