Wat is je VET %?

[richard2003]

Wilde weten wat de gem. vet% op deze board is

 

[Koning Eenoog]

5-7%

leuke poll

 

[Man-Mountain]

11.5

 

[dandyman]

13.8% met een electrisch stuurmechanisme gemeten....

moet ik dan vor 11-13 of 14-16 gaan
kies wel de 1e optie

 

[Appie]

4.5% volgens zo'n stuurgeval, maar daar klopt geen ruk van volgens mij. Keb 8-10 gekozen. Denk dat het 7 a 8 is namelijk, maar ik probeer nu ff wat hoger te komen...

 

[dandyman]

dat stuurgeval kan je volgens mij nooit van op aan. Ik las net van Squat dat bij hem 13 was aangegeven terwijl hij veel lager zat en nu van Appie dat dat ding te laag aangaf.
Je kan er echt geen hoogte van krijgen

 

[-Ma3stro-]

nee die dingen zijn erg vaag. verschilt per dag soms wel iets van 4-5% ofzo

 

[Man-Mountain]

ik gebruik trouwens de spiegel als de nr vetmeter

 

[maniac]

ik zit op de 12-13%.

Maar welk (laag)vet% is voor mannen ongezond? En voor vrouwen?
Bij welk % is die te laag? (mannen 4%? en vrouwen6%?)

 

[Anoniem1001]

Heb zelf rond de 10 %

mannen is gemiddeld 15% en vrouwen gemiddeld 25%

Te laag is bij mannen rond de 3 of 4 %, zeker als je dit langere tijd zo laat en bij vrouwen begint de ellende bij ongeveer 13 tot 15 %. Dan hebben ze grote kans dat de menstruatie slecht verloopt of helemaal stopt. Dit is alleen bij iedere vrouw weer verschillend.

greetz

 

[Rob]

vet % van mij is 12 %

 

[Appie]

Een maat van me had bij onze sportschool volgens "het stuurtje" iets van 10% en volgens de huidplooimeter bij de mariniers rond de 18%. Ik snap er nix van iig. Volgens mij heeft ie nooit 18%, maar 10% is ook weer wat weinig...

 

[Koning Eenoog]

Volgens mij kunnen we zo onderhand wel voort eens de conclusie trekken dat je die stuurtjes beter an je kleine neefje kunt geven want die dingen zijn waardeloos!

 

[avg]

Mijn ouders die aan cardio doen hebben ook zo'n electronisch vetpercentagemeter geval gekocht.
Ik heb hem ook eens geprobeerd, mijn vetpercentage was daarop 28.9 % . Hij kan tot 4% meten volgens het boekje zou ik rond die koers zitten of gewoon omdat ie niet goed meet?

 

[Johny]

12%

 

[Esperantisto]

Kijken of dit overkomt, zit zelf op 30% (:bawling: maar was jaar geleden nog 38%)

FEMALE
Age Excellent Good Fair Poor
19-24 18.9 % 22.1 % 25.0 % 29.6 %
25-29 18.9 % 22.0 % 25.4 % 29.8 %
30-34 19.7 % 22.7 % 26.4 % 30.5 %
35-39 21.0 % 24.0 % 27.7 % 31.5 %
40-44 22.6 % 25.6 % 29.3 % 32.8 %
45-49 24.3 % 27.3 % 30.9 % 34.1 %
50-54 26.6 % 29.7 % 33.1 % 36.2 %
55-59 27.4 % 30.7 % 34.0 % 37.3 %
60 + 27.6 % 31.0 % 34.4 % 38.0 %

MALE
Age Excellent Good Fair Poor
19-24 10.8 % 14.9 % 19.0 % 23.3 %
25-29 12.8 % 16.5 % 20.3 % 24.4 %
30-34 14.5 % 18.0 % 21.5 % 25.2 %
35-39 16.1 % 19.4 % 22.6 % 26.1 %
40-44 17.5 % 20.5 % 23.6 % 26.9 %
45-49 18.6 % 21.5 % 24.5 % 27.6 %
50-54 19.8 % 22.7 % 25.6 % 28.7 %
55-59 20.2 % 23.2 % 26.2 % 29.3 %
60 + 20.3 % 23.5 % 26.7 % 29.8 %

 

[Big Steve]

ik zit op 11%

 

[AnaboliC]

11%-13% denk ik

 

[bart82]

13%

Maakt eigenlijk niet veel uit, zolang het geheel er maar atletisch uitziet.