Hoi Sjakkie, altijd lachen die PS van jou!
Dat droog worden is ook mijn doel. Wellicht te hoog gegrepen? Alhoewel, ik had niet gedacht zover te koimen..
Vreemd genoeg zijn mijn benen nu wel vrij droog, op de kwabbige binnenkant van de dijen na..
Maar voor het mooie vind ik het toch wel aardig dat er wat vet over blijft..
Aangezien eeuwig lijnen ook niet alles is, is het best mogelijk dat ik eens een poosje ga bulken (refeeden) met als doel om weer wat extra spiermassa erbij te krijgen. Al is dat voor een fietser zoals mijn fietsmaatje dat onsmakelijk zegt: dood gewicht, vooral bovenlijfspieren. Precies omgekeerd als bij de meeste mannen dus...
Maar het liefst zou ik een vet% van 20% willen bereiken en tegelijkertijd evenveel of liefst iets meer spiermassa willen hebben.
Het is maar gelukkig dat ik aan KT ben begonnen met het doel sterker te worden. Een van mijn doelen is nu bereikt: ik kan me optrekken... en wel 3x inmiddels. Ik had gedacht de hele school te tracteren als het zover was, maar het was bijna een anti-climax. Ik had zo lang met tegengewicht gewerkt, dat ik vergeten was eens te controleren of ik het ook 1x zonder hulp kon. Nu is voor optrekken het doel het 8x achter elkaar te kunnen.
Andere mini-doelen zijn om meer te squatten, meer te deadliften en vooral om sterkere armen te krijgen, bijv. met bankdrukken en beter nog, van die verdmomde RSI af te raken, die vooral de schouder en nek treft. Daardoor heb ik kippenkracht voor wat schouderspieren betreft.
Groetjes
Espi
