Wat is mijn huidig vetpercentage?

[quasimodo2001]

Zou iemand mij een schatting kunnen geven?

 

[vc10kl]

18%, maakt het uit?

 

[Derksen]

±15%.

 

[quasimodo2001]

18%, maakt het uit?

Ik wil binnenkort gaan cutten en weet men onderhoudsniveau niet, is dan wel handig als ik vvm weet

 

[marina1975]

Een berekening van je onderhouds niveau waarin je je vet% meeneemt zal misschien iets nauwkeuriger zijn... als berekening...

Je echte onderhoud is nooit gewoon een simpel sommetje. Je kan dit als startpunt nemen maar je echte onderhoud bepaal je door een bepaalde tijd xxxxkcal te eten en als je dan niet aankomt of afvalt heb je je onderhoud. Maar vaak gaat er wel wat tijd overheen om dit te bepalen.

Dus denk niet dat zo een sommetje meteen je onderhoud is... ieder mens is anders en soms kan het best veel afwijken..... zowel omhoog als omlaag.

 

[quasimodo2001]

Een berekening van je onderhouds niveau waarin je je vet% meeneemt zal misschien iets nauwkeuriger zijn... als berekening...

Je echte onderhoud is nooit gewoon een simpel sommetje. Je kan dit als startpunt nemen maar je echte onderhoud bepaal je door een bepaalde tijd xxxxkcal te eten en als je dan niet aankomt of afvalt heb je je onderhoud. Maar vaak gaat er wel wat tijd overheen om dit te bepalen.

Dus denk niet dat zo een sommetje meteen je onderhoud is... ieder mens is anders en soms kan het best veel afwijken..... zowel omhoog als omlaag.

Ah oke, dacht dat dat bijna niet kon missen. Zou t iig als uitgangspunt nemen en kijken hoe mijn lichaamscompositie verandert. Bedankt!