MuscleMeat

Wat is Rippetoe?


Bezoekers in topic

niekmh

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
24 apr 2008
Berichten
112
Karma
0
Hallo!

Kan iemand mij vertellen wat "Rippetoe" is en wat ik mee kan bereiken?
Lees hier vaak op het forum "Probeer rippetoe eens" maar wat is dat in godsnaam??


Groeten.
 

TheRipper

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mei 2007
Berichten
1.957
Karma
7
De correct vraag is eigenlijk: "Wie is Rippetoe?" Mark Rippetoe is een coach en schrijver van boeken over krachttraining.
Hij heeft een programma ontworpen voor beginners, dat uitgelegd wordt in zijn boek 'Starting Strength'.

Een korte samenvatting van het programma (met een paar aanpassingen) :
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=998224
 

niekmh

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
24 apr 2008
Berichten
112
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Aha! okee dan, bedankt!! Weet ik dat.
 

Zigga

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2007
Berichten
886
Karma
13
Lengte
2m15
Massa
158kg

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Als je een beginner bent, is het iig erg aan te raden!
 

Jesaja

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2006
Berichten
17.684
Karma
337
Hoeveel suqat en deadlift je dan?
 

niekmh

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
24 apr 2008
Berichten
112
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #11
Ripptoe

Wat? Hoeveel ik squat en deadlift?? Die doe ik eigenlijk nooit. Heb daar wel andere oef voor. En waarom wil je dat weten dan?
Hoeveel suqat en deadlift je dan?
 

Jesaja

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2006
Berichten
17.684
Karma
337
Dan ben je nog een beginner.
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.176
Strikt gezien is elke oefening natuurlijk wel misbaar... maar het is wel zonde om de goeie er niet bij te nemen.
 

niekmh

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
24 apr 2008
Berichten
112
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Ripptoe

Beginner?? Ik fitness al vele jaren hoor, ben zelfs instructeur. Al wil dat niet zeggen dat ik alles weet. Maarja, veel mensen hier ook niet.
Deadlift is een compound oef en ik train die spieren gewoon in de isolatie varianten. En squat vind ik niet fijn ivm met mijn scheuermann (vergroeiing v/d thoracale wervels)
Dan ben je nog een beginner.
 

Jorin

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
4.951
Karma
77
Beginner?? Ik fitness al vele jaren hoor, ben zelfs instructeur. Al wil dat niet zeggen dat ik alles weet. Maarja, veel mensen hier ook niet.
Deadlift is een compound oef en ik train die spieren gewoon in de isolatie varianten. En squat vind ik niet fijn ivm met mijn scheuermann (vergroeiing v/d thoracale wervels)

No offence, maar instructeurs kramen vaak de grootste bullshit uit
 

jumperke1tje

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jan 2007
Berichten
8.275
Karma
306
Lengte
1m79
je bent geen beginner maar je weet niet wat rippetoe is...
 

Naar boven