Gisteren voor mijn verjaardag een boek gehad over de anatomie van de spieren en gewrichten voor Krachttraining. Nederlandsboek!!!
Staan allemaal oefeningen in voor elke spiergroep, uitgelegd met plaatjes en tekeningen van de spieren!
Super goed boek!!!!
Heet geloof ik Krachttraining: de anatomie