Wat kan/moet ik doen om groter en gespierder te worden??

Discussie in 'Tieners en Beginners' gestart door wolves3221, 25 jul 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. wolves3221

    wolves3221 Novice Topic Starter

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m71
    Massa:
    57kg
    Hoi ik ben 15 jaar en train 4x in de week en 1 a 2 wedstrijden. Ik wil graag shackes gaan proberen of in die richting... is dat goed als ik dat doe of wat moet ik anders proberen?

    Ps: mijn voeding is goed en gezond
     
  2. Steks

    Steks Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.498
    Leuk Bevonden:
    2.482
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    283.533
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Hoe train je en watvoor wedstrijden die je?
     
  3. SvP0501

    SvP0501 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    522
    Leuk Bevonden:
    261
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    32.396
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Dat denkt het overgrote deel van de nieuwelingen in deze sport, echter blijkt dit vaak toch echt anders ..
     
  4. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.537
    Leuk Bevonden:
    4.817
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    157.699
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Post je voeding dan eens. Kcals en macros vermelden.

    Wedden dat je voeding toch zo goed niet is als je zelf denkt.

    Shakes zijn way overrated.
     
  5. 040B

    040B Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.495
    Leuk Bevonden:
    3.474
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    197.411
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    85kg
    :D
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  6. Col_inc

    Col_inc Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    905
    Leuk Bevonden:
    333
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    51.000
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    11%
    shackie shackie
     
  7. azerate

    azerate Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.534
    Leuk Bevonden:
    1.335
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    395.761
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    20%
    er zijn ontzettend goede stikcy's over voeding op deze site lees die door ^^
    Als je goed genoeg eet heb je geen shake nodig zeker op jouw leeftijd groei je als kool op letterlijk alles wat je binnen krijgt
     
  8. KategorieC

    KategorieC Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.256
    Leuk Bevonden:
    699
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37.497
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    89kg

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie