Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

Wat kan/moet ik doen om groter en gespierder te worden??

Discussie in 'Tieners en Beginners' gestart door wolves3221, 25 jul 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. wolves3221

    wolves3221 Novice Topic Starter

    Berichten:
    1
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m71
    Massa:
    57kg
    Hoi ik ben 15 jaar en train 4x in de week en 1 a 2 wedstrijden. Ik wil graag shackes gaan proberen of in die richting... is dat goed als ik dat doe of wat moet ik anders proberen?

    Ps: mijn voeding is goed en gezond
     
  2. Steks

    Steks Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.986
    Leuk Bevonden:
    2.048
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    87.212
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Hoe train je en watvoor wedstrijden die je?
     
  3. SvP0501

    SvP0501 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    441
    Leuk Bevonden:
    179
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.596
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Dat denkt het overgrote deel van de nieuwelingen in deze sport, echter blijkt dit vaak toch echt anders ..
     
  4. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    12.010
    Leuk Bevonden:
    4.465
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    36.157
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    69kg
    Post je voeding dan eens. Kcals en macros vermelden.

    Wedden dat je voeding toch zo goed niet is als je zelf denkt.

    Shakes zijn way overrated.
     
  5. 040B

    040B Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.367
    Leuk Bevonden:
    3.073
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    73.234
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    85kg
    :D
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  6. Col_inc

    Col_inc Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    621
    Leuk Bevonden:
    173
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.685
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    11%
    shackie shackie
     
  7. azerate

    azerate Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    744
    Leuk Bevonden:
    631
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    84.078
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    18%
    er zijn ontzettend goede stikcy's over voeding op deze site lees die door ^^
    Als je goed genoeg eet heb je geen shake nodig zeker op jouw leeftijd groei je als kool op letterlijk alles wat je binnen krijgt
     
  8. KategorieC

    KategorieC Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.137
    Leuk Bevonden:
    577
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.656
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    89kg
    Trainen en vreten
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie