Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

[HellRaver]

Netjes! Wat voor schema volg je?

Ben overgestapt naar 351 van wendler. Na een jaar lp gevolgd te hebben met wat aanpassingen.

 

[Ano_210923]

Ben overgestapt naar 351 van wendler. Na een jaar lp gevolgd te hebben met wat aanpassingen.

Aha, volg hem zelf ook, verbaas me over hoe lekker die gaat.

 

[HellRaver]

Aha, volg hem zelf ook, verbaas me over hoe lekker die gaat.

Inderdaad en het geeft je een duw door te laten zien hoeveel reps van elke set je moet halen voor een pr. En leuke toevoeging zoals bbb en joker sets voor volume

 

[Ano_210923]

Inderdaad en het geeft je een duw door te laten zien hoeveel reps van elke set je moet halen voor een pr. En leuke toevoeging zoals bbb en joker sets voor volume

Helemaal mee eens, kan het alleen maar aanraden. Veel flexibiliteit en toch elke training weer een mooi streven qua gewicht.

 

[HellRaver]

Helemaal mee eens, kan het alleen maar aanraden. Veel flexibiliteit en toch elke training weer een mooi streven qua gewicht.

Yep ga alleen niet 11 reps deadliften en er dan achter komen dat je nog joker sets hebt te doen 😭

 

[Ano_210923]

Yep ga alleen niet 11 reps deadliften en er dan achter komen dat je nog joker sets hebt te doen 😭

Die amraps op DL laat ik mooi schieten, cardio doe ik niet aan, max 6.

 

[Nootmuskaatje]

Hoe vaak ik wel niet geprobeerd heb dit te halen en nu na me eerste cycle gelijk gehaald 😱

Ik zou wel oppassen met continu pogingen maken om te maxen en mislukken. Als het eens verkeerd schiet is het niet leuk

 

[Sparks79]

Er staan hier drie jongetjes van ca 20 jaar te squatten. Met veel te veel gewicht. En ongeveer 1/10e rep. Ongeveer iedereen staat echt vragend te kijken wat ze in Gods naam aan het doen zijn.... tijd voor het personeel om in te grijpen.

Het is wel heel grappig want ze vinden zichzelf heel erg stoer, behalve de rest van de gym. Ik heb nog nooit zo veel mensen zo afkeurend zien kijken

 

[HellRaver]

Ik zou wel oppassen met continu pogingen maken om te maxen en mislukken. Als het eens verkeerd schiet is het niet leuk

Klopt maar dat was omdat de Texas methode eigenlijk alleen zegt elke training moet zwaarder. Daarom ook overgestapt naar 351

 

[Steks]

Bekijk bijlage 504657

Binnenkort 4 dagen Hamburg
Als er geen corona bullshit tussendoor komt

Nice, maar hoezo met die lens? Wat heb je nu op dit moment dan aan lenzen?

 

[ThaWasteland]

Nice, maar hoezo met die lens? Wat heb je nu op dit moment dan aan lenzen?

Enkel body gekocht

 

[Steks]

Ok, nog een 18-135mm lens nodig?

 

[ThaWasteland]

Ok, nog een 18-135mm lens nodig?

Nee heb 17/55 sigma
50mm canon

Canon stock
18/55
70/300

 

[ThaWasteland]

Uit protest straks domino's pizza eten
En mag van de fysio weer beginnen met trainen.
Inb4 was jij ooit begonnen dan?

 

[Ano_210923]

Uit protest straks domino's pizza eten
En mag van de fysio weer beginnen met trainen.
Inb4 was jij ooit begonnen dan?

Gooi die log weer open dan

 

[ThaWasteland]

Gooi die log weer open dan

Duurt nog wel eben

 

[azerate]

Met bruin

 

[ThaWasteland]

Bijna verslapen voor werk.
Dienst begint om 1400

 

[BB_]

Nee heb 17/55 sigma

Ken alleen de Sigma 909

Spoiler

 

[Bubs]

Weer half dagje vrij dus vervroegd weekend .