MuscleMeat

Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed? (41 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

  • 1st set 4x160kg bench (No spot) kon miss 5 met spot
    2nd set 2x160kg bench
    3th 4x150kg bench
    4th 5x140kg bench
    5th 10x100kg
    6th 10x100kg

    Wow wat deden mijn ellebogen en polsen zeer na die sets.

    Omw 4 platen

    Was een lekker chestday today


    Ik was blij met 145x1 net.

    Wel minder BW, geen gear en ik ben niet te pussy om een filmpje te posten.
     
    Ik slaap zelf maar 6-7 uur per nacht. Misschien toch ook eens mijn leven verbeteren en er 8-9 van maken.

    Hoeveel gains zou ik procentueel dan extra kunnen maken met deze bijkomstige nachtrust? Of maak ik hier best een topic over aan?

    :roflol:
     
    Ik slaap zelf maar 6-7 uur per nacht. Misschien toch ook eens mijn leven verbeteren en er 8-9 van maken.

    Hoeveel gains zou ik procentueel dan extra kunnen maken met deze bijkomstige nachtrust? Of maak ik hier best een topic over aan?

    :roflol:


    7.23 tot 9.38% meer gains.
     
    Ik zou er nu niet meer aan gaan proberen te wennen om meer te gaan slapen.
     
    Ik dacht dat je laatst postte dat je 69 uur moest werken p/w. Als je daarnaast traint, snap ik niet waar je de tijd vandaan haalt 8 uur op bed te liggen en 10 uur te slapen.
    Contract werd nietmeer verlengt dus nu nogmaar 20/25 bij Mn andere baan
     
    Ik dacht dat je laatst postte dat je 69 uur moest werken p/w. Als je daarnaast traint, snap ik niet waar je de tijd vandaan haalt 8 uur op bed te liggen en 10 uur te slapen.

    De luiaard slaapt op zn werk?
     
    Opgestaan met het gevoel dat mijn hamstrings gisteren goed aangepakt zijn.
    Quads vallen nog mee momenteel.

    Dat lekkere squatkontje waar ik al een tijdje van droom komt er heus wel!
     
    • Like
    Waarderingen: Bubs
    Omw 4 platen

    Was een lekker chestday today
    4 platen is niks.

    IMG_20190320_075946.jpg
     
    (Tot nu toe) rustig dagje op het werk :cool:
     
    Back
    Naar boven