Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Lekka, hoeveel weeg je nu?
OT:
Epische leg day gehad, PR's, eindelijk weer eens.
Geen idee hoop richting de 80. Moet weer eens weegschaal kopen.. Ach kracht gaat weer goed vooruit dus gains are made
wat zijn je stats ondertussen dan?
Gister 3x5x85 gesquat
Rest weet ik zo 123 niet precies, ergens in de 60 bp en dl 110 dacht ik. Krijg nogal snel schouder problemen bij bp en door grip red ik niet meer op de dl
ok, dl probleem ken ik idd
Moet eens straps gaan kopen, maar goed, doe nu hammer curls er bij in de hoop grip wat te verbeteren.
Gister 3x5x85 gesquat
Rest weet ik zo 123 niet precies, ergens in de 60 bp en dl 110 dacht ik. Krijg nogal snel schouder problemen bij bp en door grip red ik niet meer op de dl
Moet eens straps gaan kopen, maar goed, doe nu hammer curls er bij in de hoop grip wat te verbeteren.
Gewoon zware dumbbell pakken, handdoek er in 1-2 lagen omheen en vasthouden dat ding. Gaat je grip erg snel mee vooruit.
Schouderproblemen waarschijnlijk omdat je ellebogen te veel naar buiten gaan. Zoek dave tate's bench press tutorial.
Waarom handdoek eromheen
Waarom handdoek eromheen
Waarom handdoek eromheen
Gratis fat grips
Non-BBC problems
fat gripz misschien wat voor jou? Denk dat zoiets al veel beter is vergeleken met straps
http://www.fitness-seller.nl/fat-gripz/
Gewoon zware dumbbell pakken, handdoek er in 1-2 lagen omheen en vasthouden dat ding. Gaat je grip erg snel mee vooruit.
Schouderproblemen waarschijnlijk omdat je ellebogen te veel naar buiten gaan. Zoek dave tate's bench press tutorial.